スターバックスの夏限定ドリンク☆
『スターバックス リフレッシャーズ
ビバレッジ クールライム』
これは夏にピッタリの爽やかドリンク！！
オーダーしてから
一杯ずつシェイクして作ってくれます♪
なんとこちら、こう見えて…
カフェインが入っているのです！！
シャキッと爽やかに目覚めたい時にいいですね♪
ライムの香りと酸味が最高～～
もうすでに何回かリピートしてます♪
今季一番のお気に入りです♡
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本日は、東京マヨササイズでした！
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
皆さま地震を心配して下さっていて…
本当にありがとうございました(涙)！！
東日本大震災を経験された東京の皆さま…
その時の大変さを改めて聞き、
今回の大阪の地震と同じ状況もあれば
違ったご苦労もあり…
改めて自然災害の恐ろしさを感じました
今ここで私にできることは…
いつ何が起きても大丈夫な体づくり！！
そして、
どんな時も気持ちを前向きにする心づくり！！
この二つは、決して一瞬でできるものではなく
全部、日々の積み重ねです✨
逃げなきゃいけない状況となった時に
体力がなかったら動くことができません
不安で心が押し潰されそうな時に
ネガティブな事を考えてしまうと
より気持ちが重く苦しくなりドン底に陥ります
全ては自分次第で変えられるのです✨
今です！！
今できることをしっかり行い
準備をしておかなければ！！
たまたま今日のテーマが【シェイプアップ】で
ゴムを使っての全身トレーニングだったので、
「あぁ～ここの筋肉は
階段を昇り降りする時に必要だなぁー」とか
「走る時の瞬発力にはここが効くなぁ」とか
頭の中で思うことが多々あり、
改めてレッスン内容が皆さんにとって
プラスとなるトレーニングばかりだと
確信が持てました！！
やり続ければ、
必ず
必ず
必ず自分に返ってきます✨
やっていてよかったと思える日が
絶対にやってきます！！
そう信じて、これからも一緒に
健康的な心と体づくり
頑張っていきましょうね(*´▽｀*)！！！
さぁ～～
次回の週末レッスンは、来週の日曜日です☆
【東京マヨササイズ】
■７月８日(日) １０：００～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
🌹[ ビューティーｴｸｻｻｲｽﾞ]🌹
姿勢改善や骨盤矯正など
“美しい体づくり”プログラム
◆場所◆
新代田駅 徒歩30秒
◆持ち物◆
アイテム : ゴム
(お持ちでない方はこちらでご用意しております)
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
来週は【ビューティーマヨササイズ】です！
「ゴム」と「イス」を使って
美意識を高めていきますよ～～✨
そして、
この二つの組み合わせで
美しい背中やヒップをたっぷり鍛えていきます！
自分から見えないところほど意識を向けると
劇的な変化が起きていきます…✨！！
その前には、平日レッスンもあります(^―^)
↓↓↓
💗 7月3日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 7月5日 （木） 19:00 スリープ
↑↑↑
平日でしか味わえない特別枠もありますので、
是非こちらもお気軽にいらしてくださいね♡
今日は無事、
皆さまとお会いできたことへも感謝です✨
今月の東京マヨササイズ習慣も
大好きな皆さまと
楽しく笑顔で過ごせますように♡
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
そして～
貴重なバースデー当日に来てくださったＮさん♡
お誕生日おめでとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田 ＋ 埼玉
７月 マヨササイズレッスンスケジュール
👑 7月1日 （日） 10:00 シェイプアップ
💗 7月3日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 7月5日 （木） 19:00 スリープ
🌹 7月8日 （日） 10:00 ビューティー
🍀 7月10日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 7月12日（木） 19:00 スリープ
💗 7月14日（土） 10:00 リフレッシュ
👑 7月15日 （日） 10:00 シェイプアップ
💗 7月16日（月祝) 13:40 リフレッシュ
🌛 7月19日 (木) 19:00 スリープ
🍀 7月21日（土） 17:40 ヘルシー
🌛 7月28日 (土) 10:10 シェイプアップ
💗 7月29日 (日) 10:30 リフレッシュ
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】