何ヶ月か一度の恒例行事～
マヨササイズの生徒さんと
わいわいランチ会をしました♪
レッスン前後のお話タイムだけではなく
こういうゆっくりまったりした時間も
私にとって嬉しい幸せな時間✨
いつも決まった静かな落ち着けるお店～
毎回、
「次の時は何食べようかな」って考えてます(笑)
次回も楽しみだなぁヾ(*´∀｀*)ﾉ
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本日は、宝塚マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
新しいアイテムのゴム！！
少しずつ定着してきて嬉しいです♪
今日初めて使うという方も～☆
特に【ビューティーマヨササイズ】では
色ーんな使い方をするので
かなり楽しめます( ´艸｀)
テーマによって
トレーニング法を変えているのですが、
私は【ビューティー】の筋トレが
一番テンション上がります！！！
あーーーもっとやりたい！！！
ってなります(笑)
美しくなるために鍛え上げる筋肉が動くたび
「キレイになるための道のりは厳しいけど
今確実に私美しくなっている！！」
と思い込みながら
自分を奮い立たせています(笑)
これはもう絶対に変われます✨
それぞれのペースで体と相談しながら
無理なくできる動きをやり、
今の自分からの成長を感じてもらっています☆
健康のため、美しくなるため、
しっかり筋肉を鍛えて
美しく元気な体を手に入れていきましょうね！
さぁ～
次回の宝塚マヨササイズは、
来週の土曜日…
６月に突入です！！！
【宝塚マヨササイズ】
■６月２日(土)１０：１０～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
💗[ リフレッシュｴｸｻｻｲｽﾞ]💗
気分転換·ストレス解消、ストレッチを重視した
“心身スッキリ体づくり”プログラム
◆持ち物◆
アイテム : スポーツタオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
テーマは、
【リフレッシュマヨササイズ】となります✨
スポーツタオルを使って、
呼吸たっぷり全身を動かし
心も体もスッキリ整えていきますよ♪
詳しくは、
見てみてくださいね♡
こちらは心身リラックスを重視した
ストレッチ多めのクラスです(*´ω｀*)
この日の前日には、梅田での夜レッスン
【スリープマヨササイズ】もありますよ～☆
↓↓↓
🌛 6月1日 （金） 19:10 スリープ [梅田]
↑↑↑
休前日の金曜日！！
大阪梅田へ！一週間頑張った体をほぐしに
是非いらしてくださいねー(*´ ｀*)
今日は美しくなるための努力、
一緒に頑張りました！！
皆さん最後までやり切り素晴らしかったです！
これからも自分に自信を持って
頑張った自分を大いに褒めてあげて
健康美を手に入れるため
楽しく頑張っていきましょうね！！
今日も素敵な一日に感謝です✨
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
６月 マヨササイズレッスンスケジュール
🌛 6月1日 （金） 19:10 スリープ
💗 6月2日 （土） 10:00 リフレッシュ
🌹 6月3日 （日） 13:10 ビューティー
🍀 6月5日 （火） 10:00 ヘルシー
🌛 6月8日 （金） 19:00 スリープ
💗 6月10日（日） 13:10 リフレッシュ
👑 6月12日（火） 10:00 シェイプアップ
🌛 6月14日（木） 19:00 スリープ
🍀 6月16日 (土) 10:00 ヘルシー
🍀 6月17日（日） 16:10 ヘルシー
🌛 6月21日 (木) 19:10 スリープ
👑 6月23日 (土) 10:10 シェイプアップ
🌹 6月24日 (日) 10:30 ビューティー
🌹 6月30日 (土) 10:10 ビューティー
☆NHK文化センター梅田教室☆
→→6月26日(火) 19:00 (お申込はこちら)
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】