とよこさんと、ゆうこさん♡
上級生なのに……
とっても落ち着くこの感覚、なんだろう✨
とーっても優しくて温かいお２人が
こうした気持ちにさせてくださいます(*´ω｀*)
みんな関西人♪
ノリが一緒なのもまたいいですね～
オシャレなハンバーガーショップ♡
お喋りに夢中すぎて
いつの間にか食べ終えてました(笑)
楽しすぎて時間があっという間✨
昔の星組にいつでもタイムスリップできて
星組は永遠なのだと感じます✨
あ～～～幸せです(*´ ｀*)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日は、平日夜 東京マヨササイズでした☆
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
今回、新しくリニューアルした
夜マヨササイズ初参加の方も～✨
夜の雰囲気を最大限に活用し、
癒し空間を演出しながら
極上のストレッチタイムをお届けしました☆
なんと、今回
じっくりたっぷりやりすぎて……
レッスン時間、気づけば２時間超え(笑)
通常のエクササイズ教室だと
45分～１時間程のところが多い中、
マヨササイズはその倍あります☆
特に【スリープマヨササイズ】は
ストレッチがかなり充実しているので、
ありとあらゆる関節や筋肉が伸び
最初と最後の感覚が100％変わります✨
「来た時よりズボンが緩くなりました！」
帰りのお着替え後の発見☆
いっぱい動かして血液を流したことにより
浮腫が取れてサイズダウンが実現したのです！
自分にしかわからない発見、
とっても嬉しいですよねヾ(*´∀｀*)ﾉ
これからもストレッチを習慣化していけば
サイズダウンだけではなく
体調も気持ちも必ず
いい方向に進んでいきます✨
自分を信じて
少しずつ少しずつを習慣にし
もっともっと自分を変えていけるよう
一緒に楽しく取り組んでいきましょうね(^―^)♪
次週は、東京夜マヨササイズ
５月ラストとなります☆
【平日夜·東京マヨササイズ】
■５月１７日(木) １９：００～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
🌛[ スリープｴｸｻｻｲｽﾞ]🌛
良質な睡眠をとるための
“ぐっすり眠れる体づくり”プログラム
◆場所◆
新代田駅 徒歩30秒
◆持ち物◆
アイテム : バスタオル
麺棒１本
飲み物
汗ふきタオル
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
来週のアイテムは「バスタオル」
そして、「麺棒」です☆
麺棒を使ってのリンパ流しも入ってくるので
より全身の浮腫が取れてスッキリしますよ♪
バスタオルもまた違った用途で大活躍～
どうぞどうぞお楽しみに( ´艸｀)
昨晩もかなりたっぷり贅沢な
極楽時間を過ごすことができました✨
お仕事帰りに来てくださり
本当にありがとうございました！！
皆さまぐっすり眠れたかなぁ～
スッキリ目覚められたかなぁ～
この感覚、また一緒に味わいましょうね♡
昨日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
５月東京マヨササイズレッスンスケジュール
💗 5月6日 （日） 13:30 リフレッシュ
👑 5月8日 （火） 10:00 シェイプアップ
🌛 5月10日（木） 19:00 スリープ
🍀 5月13日（日） 10:00 ヘルシー
🌹 5月15日（火） 10:00 ビューティー
🌛 5月17日（木） 19:00 スリープ
👑 5月19日 (土) 13:10 シェイプアップ
------------------------------------------
◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】