大阪の上からの景色↑
名古屋あたりの上空↑
静岡通過～～↑
よく見たら富士山が見えます(^―^)
これは……どの辺りだろうーー
遠～～くに見えるのは富士山？
東京到着(*´ ｀*)
西日が眩しい✨
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本日は、宝塚マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
今日から12月レッスンスタート☆
外に出るのも勇気がいるほど
寒い季節となってきましたが…
皆さま宝塚まで来てくださり
本当にありがとうございます(；ω；)！！
骨盤の歪みは、体全体の歪みでもあり
腰痛肩こり頭痛…様々な痛みにも繋がります。
日常生活のクセからくることが殆どなので
皆さま自身が
日頃から気をつけなければいけません☆
お一人ずつよく見てみると…
肩のラインに左右差が出ていましたね！
小さなズレが
後に大きな影響を招いてしまいますので
正せる時にしっかり正していきましょう！！
今日は骨盤周りをたっぷり動かし
そして矯正していきました✨
普段からレッスンの中に入れてはいましたが
ここまでしっかり重視して動かすことはないので、終わった後の感覚がいつもとは違いますよね☆
真っ直ぐ立つこと、真っ直ぐ座ること、
当たり前のことなのですが
出来ていたようで出来ていなかったことが
レッスン後は
正しい位置こそ一番楽な体制✨と
感じていただけるようになりました(*´▽｀*)
この今の状態をキープするには
日々の癖から見直すこと☆
荷物の持ち手、片足重心、足を組むなど…
何気なくやってしまうことに目を向け
気をつけて生活してみましょう(^―^)
骨盤の歪み改善から引き起こされる
美しい姿勢、代謝アップ、若返りなど✨
意識をするだけで必ず手に入るものなので
皆さま自身で
ミラクルをゲットしていきましょうね！！
さて次回は～
２週間後の土曜日になりまーす♪
【宝塚マヨササイズ】
ﾃｰﾏ『１年間の締め括り！
スッキリ骨盤の歪み改善で
年を越しましょう月間』
■１２月１６日(土)１０：１５～
[ 麺棒ｴｸｻｻｲｽﾞ]
◆場所◆
宝塚文化創造館３階
◆持ち物◆
麺棒１本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
行動してみて気づくことって山ほどある✨
行動して起こる素晴らしい出会いもある✨
とても勇気のいることだけど、
その先には新たな人生が待っています✨
これから何をするにも元気な体は必要です☆
いつまでも元気でいるためにも
小さな運動から始めて
自分を変えていきましょう！！
また来年に向かって新たな目標を掲げて
一つ一つ叶えていけるように
頑張りましょうねヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
今日もたっぷりしっかり動けて
皆さんとっても素晴らしかったです！！
最高の達成感を味わえました♡
また一緒に楽しみましょうね♪
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】