月に一度開催なので、名古屋の皆さまとは
なかなかお会いできないのですが…
「マヨササイズは楽しいから絶対に予定を空けてるんです!」
「毎月とっても楽しみにしています!」
というお声を直々に言ってくださるので
そのお気持ちがとっても嬉しくて
今月も来れてよかったと毎回思わせてくれます✨
レッスンをしに行くというより
皆さまに会いたい
という気持ちもとても大きいです(*´ `*)✨
今日もとっても幸せでした♡
今月は腰周りをしっかり動かしほぐして
腰痛改善に繋げていきました☆
月に一度しかレッスンがないので
これだけだとなかなか
早く結果を出すことは難しいのですが
お家でも簡単にできるストレッチからでも
続けていくだけで大きく変わっていきます✨
「マヨササイズがない間はDVDを見てやってます!」
とお家でコツコツ頑張ってくださっている方も(涙)✨
アイソレーションやちょっとした動きを見て
1ヶ月前2ヶ月前より変化が見えたので
聞いてみるとやはりやってくださっていました✨
小さな努力の積み重ねで
大きな結果が手に入る✨
気づかないところで人は必ず成長しています✨
足を止めずに前へ進めば
必ずゴールに近づきます✨
これからも信じて突き進んでいきましょうね!
この過程がのちに自分への財産となりますよ✨
さぁ!
次回も、11月ラストの日曜日になります☆
テーマ『体幹ゲットで奇跡の体へ!
驚きの効果で生まれ変わり月間』
■11月26日(日) 10:30~
[ ペットボトルエクササイズ]
◆場所◆
地下鉄「市役所駅」徒歩5分
愛知県体育館 フィットネスルーム 地下1階
◆持ち物◆
ペットボトル2本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
なんと、名古屋ではもう
今年のレッスンが残り2回となりました!
どこよりも早いカウントダウンです☆
今年も無事に毎月来られたことはもう
感謝しかありません✨
来てくださる皆さまあっての今です!!
残りのレッスンも
健康第一に考え思いっきり楽しんで
悔いなく動いていきましょうね✨
そしていっぱい笑って
幸せな気持ちもつくっていきましょうね♡
今日のラストには……
このあたたかな光の中でのストレッチ~
最高でしたね(*´ω`*)♡
真っ暗になる名古屋スタジオでの特権です✨
今日も皆さまのお陰で
素敵な素敵な時間を過ごすことができました!
今年もハロウィン大満喫~~ヾ(*´∀`*)ノ
また来月も楽しい時間を過ごして
健康的な体を手に入れていきましょうね♪
本日お越しくださいました皆々さま~
本当に本当にありがとうございました!!
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