ピカチュウがいっぱいーーΣ(゚ω゚ノ)ノ!!!
ピカチュウって……
こんなにいるものなのですね(笑)
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本日は、宝塚マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま~
ありがとうございました(*´▽`*)!!
……………ここは………どこだ
というくらい、猛烈に暑すぎました。
東京との気温差、半端ないです(;゚Д゚)!!
異国に来た気分(笑)
もう夏は終わったような気分になるほど
今までが涼しく快適すぎたので
紫外線の強さにヒィ~~~となりました(×∀×)
しかし
そんな中でも来てくださいました皆さま(涙)
本当にありがとうございました(;□;)!!
週末レッスンは3週間ぶり✨
建物最上階のバレエ教室は、
相変わらず暑かったですねー( ´∀`;)
全員が驚くほどの大量の汗をかきました!!
普段なかなか汗をかけないという生徒さんの
汗を拭う姿を見て嬉しくなりました(笑)✨
汗をかくことは、
体内の熱を外に放出する役割があるので
とっても大切な習慣です☆
そして
毛穴を開いて体の中に溜まった毒素を排出!
デトックス効果も大きいです✨
自分の体質は習慣によっても変えられます!
汗をかける体を身につけ
代謝アップを目指して美肌もゲット♪
一つの良いことからどんどん連鎖が起き、
次から次へと
様々な奇跡が起きていきます(*´ `*)✨
今、暑い時期の絶好のチャンスに
できることから挑戦してみましょう!!
そして
気持ちのいいスッキリした心と体も手に入れ
最高の笑顔の時間を過ごしましょうね♡
今月の宝塚レッスンは……
あと残り1回となりますm(_ _)m!!!
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【宝塚マヨササイズ】
テーマ『脱・夏バテ対策!
有酸素運動とストレッチの融合で
ストレス発散月間』
■8月26日(土) 10:15~
[ タオルストレッチエクササイズ]
◆場所◆
宝塚文化創造館3階
◆持ち物◆
長めのタオル1本
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
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もうこれが8月ラストレッスンです!!
悔いなくやって夏を乗りきり、
最高の夏の思い出として
自分磨きを頑張ったということを
残していきましょうね(*´ω`*)!!
今日も皆と同じ方向を向いて
一生懸命頑張れましたね(^―^)✨
たくさん動いてたくさん喋って
笑顔いっぱいの一日に感謝です(*´▽`*)!
ではではまた来週~です♪
本日お越しくださいました皆々さまー!!
本当に本当にありがとうございました!!
■NHK文化センター梅田教室レッスン
→→8月29日(火) 19:00~
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【マヨササイズ情報】