宝塚を出た時には
いいお天気で晴れていました☆
飛行機が飛び、
始めは白かった上空の雲が………
東京に近づくにつれて……
どんどん黒くなっていき……
羽田空港に着いたら、
雨がパラパラ降っていました！！
雲がお天気を教えてくれました(*´ ｀*)
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本日は、宝塚マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
湿気ムンムンで、始まる前からジワジワ汗が…
７月から９月にかけてが一番心配な季節。
まず、駅からスタジオに来るまでに
バテてしまわれないかですーー(´･ω･`;)！
遠いところまでいつも皆さま
本当にありがとうございます！！！
レッスン最後には
特別な極楽楽園を演出していますので
それを味わう目標で
自分との戦い、頑張りましょうねー！！！
今月のテーマに合わせて、今日は
しっかりじっくり筋肉を鍛え動かしました✨
一回で痩せる。
そんなことはありえません。
日々の積み重ねで筋肉をつけ、
痩せやすい体を作っていくのです✨
ちゃんと時間をかけ
体を動かすことを習慣化することで
必ず必ず一生モノの体が手に入ります！！
努力を絶対に無駄にはしません✨
行動を起こすことで確実に前進しているので
得るものばかりです(^―^)
今月は、
しっかり自分と向き合い高める月間☆
いい自分を想像して、
楽しみながら少しずつ努力を重ねる♪
諦めずに一緒に頑張っていきましょうね！！！
【宝塚マヨササイズ】
ﾃｰﾏ『夏に向けての本格的ダイエット！
基礎代謝を上げて健康的に引き締め月間』
■７月１７日(月祝) １０：１５～
[ ペットボトルｴｸｻｻｲｽﾞ]
◆場所◆
宝塚文化創造館３階
◆持ち物◆
ペットボトル２本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
次回は、２週間後の日曜日ではなく
その次の月曜日祝日になります☆
少し間があいてしまいますが、
スキマ隙間の時間を見つけて
何か一つでもやり続ければ
それは必ず結果に一歩近づけます✨
何もやらないより、やったほうがいい。
やらずの後悔より、やっての後悔！
いえ、後悔などありません✨
やらずの後悔より、やって満足！！
またパワーアップして帰ってきますので
それまで出来ることからコツコツ
一緒に頑張っていきましょうね！！
ではまた月曜日祝日に～♡
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】