がんばって「待て」をしている。
見たら食べたくなるから…
絶対に
目を背ける。(笑)
ちらり
……まだ？
---------------------------------------------
本日は、宝塚マヨササイズでした♪
暑い暑い暑い暑い暑い中、
お越しくださいました皆さまーー(TДT)
ありがとうございました！！！
去年はここまで関東と関西の差は感じなかったのですが、今年は異常に
関西の方が暑いですーー(×∀×;)！！
winner！！！
いつも動きながら喋っていても息切れはしないのですが、今日はムンムンしてきてどこで息をしたらいいかわからなくなってパニクり苦しみました(笑)
呼吸がテーマの今月なのに
自分が無酸素になりました(@▽@)
でも逆に皆さんにはいつも以上に
呼吸を呼びかけていたので、
意識しておこなってもらえ
今月がこのテーマで本当によかったです！
今日はしっかり動いて一段と大汗をかき
皆さまと一緒に一つの山を乗り越えられ
大きな達成感を得られましたね✨
オリンピックにより
かなり刺激をもらっている私は、
気持ちがさらにパワーアップしています
(☆∀☆)↑↑
ヤル気と勇気と感動を
毎日毎日ありがとうなのです(涙)✨
｢マヨササイズを始めて、色んなことに挑戦しようという心や勇気がわいてきて、一度諦めたものをまた再開して今頑張っています！！｣
と、キラキラの笑顔でお話してくださった生徒さんが✨
踏み出すきっかけやパワーの源となってくれていること、新たな人生の扉から少し光が差し込んでいることの幸せを私自身も感じとても嬉しかったです( ノ▽`)！！！
これからの人生を切り開いていけるのは
自分自身✨
自分を変えられるのは自分だけ✨
｢変わりたい｣という強い気持ちが
必ず行動を起こしたくなり、変化へと繋げてくれます(^ー^)
これからも信じる気持ちも忘れず
前を向いて進んでいきましょうね！！
さて次回は来週の土曜日ですよ～♪
---------------------------------------------
『脱･夏バテ対策！有酸素運動とストレッチの融合でストレス発散月間』
■８月２７日(土) １０時１５分～
（↑タオルストレッチエクササイズ）
場所…「宝塚文化創造館」バレエ教室
(旧宝塚音楽学校 校舎)
持ち物… スポーツタオル
(日にちによって異なります）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ 初参加の方専用アドレス↓
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
---------------------------------------------
今月、宝塚は３回レッスンなので
なんと次回が８月ラストとなります！
早い…実に早い。
８月の残り一週間も楽しく充実させ、
振り返ったときに幸せな気持ちでいられるよう笑顔いっぱいで過ごしましょうね(*´∇｀*)✨
ではまた来週です♡
本日の大猛暑の中お越しくださいました
大好きな宝塚マヨササイズまよ組の皆さま～(；ω；)♡
本当に本当にありがとうございました！！
◆NHK さいたまアリーナ教室 開催決定◆
９月１０日(土) 13時から
詳しくは→→→こちら
マヨササイズDVD 第３弾
｢リンパ流し｣編～痩せやすい体質に変わる～ 発売中！
ご購入は→→→こちら
------------------------------------------
【マヨササイズ情報】
レッスンカレンダー
公式サイト
マヨササイズＤＶＤ Vol.1 Vol.2 Vol.3
YouTube
出張レッスン
Facebookページ
宝塚･東京･名古屋スケジュール