羽田空港でこんな機械を発見！！
あぶらとり紙で有名な『よーじや』の
ラテアートが楽しめる自動販売機です✨
おもしろーい♪
思わず買ってしまいました(笑)
そしてそして……
混ぜ棒で
ニコニコ笑顔にしてみました(o^－^o)(笑)
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本日は、宝塚マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´∇｀*)！！
今日は始まる前から
とある写真を見て大盛り上がり(笑)！！
みんなとワイワイできて
楽しかったなぁぁ(≧艸≦)♪
そのことから色々話が広がり、
ずっと喋っていたくなりました(笑)
宝塚は時間が足りないので残念ーー！！
またちょこちょこお話しましょうね♡
今日から新しいテーマで７月スタート♪
健康的に引き締めるための
簡単トレーニング(^ー^)
新しい動きは体の慣れをなくし
新たな箇所へ働きかけられるので
刺激があっていいですね✨
地道な努力は、いつか
自分に結果として必ず返ってくる！
信じて突き進む者だけが手に入れられる✨
その先の笑顔を想像して、
一緒に頑張っていきましょう(^ー^)！！
今日も皆さん私を信じて
最後までついてきてくださり
ありがとうございました(*´∇｀*)！！
次回は二週間後となりますが
またしっかり動いて、心も体もどんどん
成長し変わっていきましょうね♡
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『夏に向けての本格的ダイエット！基礎代謝を上げて健康的に引き締め月間』
■７月１８日(月)祝日 １０時１５分～
（↑麺棒エクササイズ）
場所…「宝塚文化創造館」バレエ教室
(旧宝塚音楽学校 校舎)
持ち物… 麺棒１本
(日にちによって異なります）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ 初参加の方専用アドレス↓
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
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次回は、スタジオの都合上
日曜日ではなく
次の日の月曜祝日となります☆
さぁ～～この頃は
暑さも絶好調ですよねきっと(笑)
暑さに負けぬ強い体は、
しっかり食べて動いて体力をつける！！
自分の体は自分の力で変えられます✨
さぁ！！
これからもコツコツ努力を重ね
楽しみながら頑張っていきましょうね♪
ではではまた二週間後に～(о´∀`о)☆
本日お越しくださいました皆々さま♡
本当に本当にありがとうございました！！
■東京 平日朝
→→→ 7月5日(火)・12日(火) 10:00～
■東京 平日夜
→→→ 7月7日(木)・15日(金) 19:00～
マヨササイズDVD 第３弾
｢リンパ流し｣編～痩せやすい体質に変わる～ 発売中！
ご購入は→→→こちら
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