名古屋マヨササイズが開催されている
｢市役所前駅｣名古屋城前の『藤の回廊』
ちょうど、ゴールデンウィーク辺が見頃だそうで今日はとてもいいタイミングでした！！
青い空と色鮮やかな緑！
そしてそして華やかな紫色の藤の花✨
とーってもキレイでした(*´∇｀*)！！
こんな日にレッスンだなんて…
なーんてツイているのでしょう(*´艸`*)♡
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本日は、名古屋マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ！
とーってもお久しぶりの方から
初めましての方まで♡
皆さま、月に一度のマヨササイズを
いつも覚えててくださり
本当にありがとうございます( ノ▽`)！！
初めての方も最後まで
一生懸命ついてきてくださいました✨
実際体感してみて気付くことが沢山あったかと思います☆
自分に足りないもの、意外とできたもの、
終わった後の体の状態、気持ちの整頓…
何を感じたのかをちゃんと受け止め、
ここからどうしていけば自分のプラスになるのかを見極め、更なる行動を起こしてみてくださいね(^ー^)
行動から得た感情が、次へのステップアップの道しるべとなります！
小さな気づきを大切に、
必ず次に繋げていきましょうね！！
私は皆さまの大きな成長を
全力で応援していますo(^▽^)o！！
月に一度♪
それでも充分です✨
全く運動をしていない人がいきなり
毎日やろうと思うと気持ちがめげてしまいます…
結果、三日坊主になりかねません。
まずは
ストレスにならないほどの回数から✨
そこで慣らしていき、そこから
少しずつ増やしていくという方法☆
無理なく続けられるやり方を実戦しながら見つけていき、継続に繋げ、結果を引き寄せていきましょう！！！
行動を起こせば何かが必ず生まれます✨
また来月も楽しみながら
ステップアップを目指しましょうね(^ー^)！
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『五月病対策☆心すっきりストレス解消！リラックス爽やか月間』
■５月２９日(日) １０時３０分～
(↑タオルストレッチエクササイズ）
場所… 地下鉄「市役所駅」徒歩５分
愛知県体育館 フィットネスルーム
持ち物… スポーツタオル
(日にちによって異なります）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ 初参加の方はこちらまで↓
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
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これから起こりやすい五月病。
何をするのもストレスは天敵です。
やりたいのに気持ちが邪魔をして前に進めないーーという経験、誰もが味わったことがあるのではないでしょうか…
そんな邪気を退治して心の中からスッキリ！
五月病にならないための
対策レッスンです(*´ ｀*)
自分と向き合うためにはとても大切なことなので、しっかり行っていきましょうね☆
今日はちょっと肌寒かったですね！
この２･３日でまた気温がグッと上がるようです(笑)
この寒暖差はとても体調を崩しやすいので
皆さま充分にお気をつけくださいねー☆
本日お越しくださいました皆々さま♡
本当に本当にありがとうございました！！
今日のレッスンが最後で
暫く海外へ留学をするというＫちゃん☆
また再会できる日を楽しみにしています！
気をつけて行ってきてね～☆
頑張れ頑張れ頑張れーーヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
いつもいつも本当にありがとう♡
マヨササイズDVD 第３弾
｢リンパ流し｣編～痩せやすい体質に変わる～ 発売中！
ご購入は→→→こちら
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