タリーズコーヒーの
『カベルネ&ストロベリーティー』
赤ワインのブドウ品種「カベルネソーヴィニヨン」を主体とした果汁に、紅茶の程よい渋みと香りを合わせたというストロベリーティー。
ストロベリー果実もいっぱい入っていて
食感も楽しめます♪
今日はこれを飲みながら
これから行われる梅田での
マヨササイズレッスンのイメージを
膨らませました(*´ ｀*)
癒しの曲を聴きながらこれを飲んでいたら…
睡魔に襲われました(。-ω-)zzz
心身のリラックス効果絶大のようです(笑)
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本日は、今年初のNHK文化センター
梅田教室でのレッスンでした♪
大阪での夜レッスンはここだけなので
こちらでしかお会いできない方々も
いらっしゃるのですが、
月に一度でも続けてお会いすることで
距離が少しずつ近くなって
色々会話ができるようになり(笑)
嬉しい嬉しい限りですヾ(*´∀｀*)ﾉ
今日ははじめましての方々も～
本当にありがとうございました！！
ありとあらゆる筋肉を動かしたので
明日はきっと筋肉痛がくるかと思います。
でもこの痛みは眠っていた筋肉を動かし
目覚めさせたという頑張った証です！！
何か一つでもできることを
今の日常生活に取り入れるだけで
体は変わろうと成長してくれます！
気持ちも前向きに変わります！
これからも
“できる努力”を楽しみながら続け、
前に前に前進していきましょう(*´∇｀*)！
将来の自分をつくれるのは
皆さま自身です✨
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■２月１６日(火) １９時～ ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ
場所：梅田阪急ビルオフィスタワー１７階
(阪急百貨店に隣接するビル)
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
→→→ お申込については こちら
※一回からでも受付しております。
※こちらでは、マヨササイズチケットは使えませんのでお気をつけください。
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次回はまた約１ヶ月後となります☆
身体の変化だけではなく、
他にも気づいてほしいのは
心の変化。
振り返ってみて、
以前の自分との違いや起こりうる出来事。
何か小さいことでも感じ取れたら
それは成長した証拠✨
これからも、
一つの小さな奇跡から連鎖させ
大きな奇跡を起こしていきましょう(*´ ｀*)
本日は、
梅田の夜レッスンに足をお運びくださました皆々さま～～
本当にありがとうございました！！
素敵な夢が見れますように(*´人｀*)♡
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☆NHK文化センター横浜レッスン
→→→1/27(水) 詳しくはこちらまで
■東京朝 1/26(火)
■東京夜 1/28(木)
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