どこのご家庭にも必ずあるタオル。
これを活用して全身のストレッチ☆
「こんな使い方もあるんだ！」
「これならお家でもできる！」
大切なのは継続です。
“お家でも気軽に簡単に”
タオルストレッチから得られる効果は、
血行促進
リラックス
むくみ改善
痩せやすい体
続けることで必ず結果に繋がります。
ということで、今日はタオルを使っての
ストレッチ重視レッスンでした。
お忙しい中 来てくださいました皆さま、
ありがとうございました(*´∇｀*)！！
宝塚まよ組さんも東京初参加☆
嬉しかったなぁ～
しかも今日はタオルクラス！
関西組、一番のりですね(*´艸`*)
身も心もスッキリされた
皆さまのお顔が見れて
今日も私は幸せいっぱいでした(*´ ｀*)
今月の平日朝はあと一回！
平日のほうが行動しやすい方は是非、
こちらのクラスにいらしてくださいね☆
味わった方がクセになる…
平日だけの“特別メニュー”が大人気！
毎回心を込めて
お届けいたします(*´∀｀)b♪
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１１月１７日(火) １０時～11時40分頃
（ペットボトルマヨササイズ）
→→→新代田駅 徒歩30秒
「代田区民センター」スタジオ２階
〈アクセス〉
京王井の頭線
新代田駅下車、改札出て右へ徒歩30秒
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
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次回は、
ペットボトルを使ってのレッスン☆
重みを利用しての筋肉強化！
そして…
全身をリラックスさせる重要アイテム♪
どうやって使うのか？？
気になる方は…さぁ！マヨササイズへ
ＧＯーＧＯーＧＯーヽ(≧▽≦)/♪♪
本日、お越しくださいました
大好きなまよ組の皆さま♡
今日も本当にありがとうございました！！
平日の朝 東京→11/17(火)
平日の夜 東京→11/18(水)
博多マヨササイズ開催→11月23日(月祝)
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