本日は、東京マヨササイズでしたぁ
お越しくださいました皆さま～ありがとうございました(*´∇｀*)
今日はいつもと違う感じになりましたね(笑)
こんな日もあってもいいですね(≧∀≦)
お一人お一人と沢山お話できました
色んな意味で、今日は思い出いっぱいです(*´艸`*)
ラッキーラッキー
今日もたくさん体を動かし、ジワジワ汗もかきスッキリ爽快でした
昨日は宝塚、そして今日は東京～～
色んな箇所で普通にレッスンができていることの幸せ
そして、元気なカラダに感謝(*´ ｀*)
今日も楽しくいっぱい動けてハッピーでしたぁヾ(*´∀｀*)ﾉ
皆さんにお会いできただけでいつも以上に嬉しさを感じる今日こんにちでした
次回の週末は～～覚えやすい日にちと時間❗❗❗
１０月１０日(土) １０時～
(↑ペットボトルエクササイズ）
→→→
新代田駅 徒歩30秒「代田区民センター」スタジオ地下二階
〈アクセス〉
京王井の頭線
新代田駅下車、改札出て右へ徒歩30秒
渋谷駅から７分
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
はーーいヽ( ・∀・)ﾉ
１０月１０日、１０時からです
覚えましたぁ(//∇//)
でも実はその前に平日朝がありますっ
↓↓↓
１０月６日(火)平日の朝♪
平日朝だからこその魅力も詰まっておりますので、こちらもお時間あります方は是非お越しくださいませ(*´∇｀*)
今日は特別なレッスン
素敵な時間でした(*´艸`*)
幸せ～幸せ～
東京マヨササイズまよ組の皆々さま
アットホームな温かい時間をありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
↑今日は、同期の桜一花ちゃんの退団Ｔシャツを着ましたよ
10/21(水)赤ちゃんと一緒♪
東京ママヨササイズ
10/6(火)・10/20(火)平日の朝♪
10/13(火)・10/22(木)平日の夜♪
↑東京マヨササイズ詳細
マヨササイズＤＶＤ 第２弾 発売中！↑「やさしい筋トレ編」
〈出張マヨササイズ〉については こちら＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊
マヨササイズ 公式サイト↑こちらに詳しく載っています！
マヨササイズ Facebookページ↑いいね！を押すとメディア情報やダイエット情報が届きます！
Twitter→@mayosacise↑ツイッターもやっています♪
マヨササイズＤＶＤ 第１弾 発売中↑「ポイント痩せ編」こちら他サイトでも、書店でも購入できます！
マヨササイズ レッスンスケジュール↑レッスンを受けたい方はこちらまで。大阪・東京・名古屋、梅田にて。
YouTube「まよチャンネル」Vol.１～背中ほぐし～
Vol.２～胸･背中スッキリ～
Vol.３～マヨササイズDVD2メイキング～
↑オリジナルチャンネル配信中！