本日は、宝塚マヨササイズでしたぁ
お越しくださいました皆さま～ありがとうございました(*´∇｀*)
何だか、とーーーっても久しぶりに感じた宝塚マヨササイズ
前回バースデーを一番にお祝いしていただき、そこから今日までの間に名古屋と東京があったので有り難く充実した日々を迎えることができました
お陰様でアッという間の幸せな一週間となりました
今日は何だか朝は涼しかったので、そろそろ汗がひいていくのだろうかと思いきや……
ポタポタポタポタ玉のような汗が(;・∀・;)
汗をかくって～気持ちいいーですねー
寒い季節に体を動かして中から熱を発してかく汗がまた格別なので、これからの時期がとーっても楽しみですっ(*´艸`*)
なかなか動かすことがない眠っていた筋肉達を目覚めさせ(笑)、筋肉強化を目指して今日も頑張りました
美容、健康のためには筋肉は必須です
逃げていても何も変わりません。
しっかり現実と向き合い、変わりたい信念を貫き通しただひたすら前を向き頑張っていれば必ず必ず体は答えを出してくれます
喜びを与えてくれます
自信もつきます
笑顔も増えます
未来の自分のために、頑張れるときに今一緒に頑張っていきましょう❗❗❗
一人じゃありません
みーんな頑張っています
辛い努力は続きません…
楽しい努力の方法を一緒に探し、身も心も幸せなボディをつくっていきましょう(*´∇｀*)
絶っっっ対変われます
次回はもう１０月でーーす
１０月３日(土) １０時２０分～（↑麺棒エクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒１本
(30～40㎝の固い棒）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
私、明日星組公演を観てきますので～来週感想をお話できるかなーと思います(*´艸`*)
新生星組～～わくわく楽しみですっっ
ではでは次回土曜日に～
愛する宝塚マヨササイズまよ組の皆々さま
本日も本当にありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
↑工事がどんどん進んでまーす(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
10/6(火)・10/20(火)平日の朝♪
10/13(火)・10/22(木)平日の夜♪
↑東京マヨササイズ詳細
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