「出産を終えた、育児に頑張るママさんへ」
無事出産を終えてホッと一息……という時間もなく、ママさんは毎日慌ただしい育児生活を送っていることだと思います。
とても体力勝負の育児ではありますが、体を休ませてあげる暇なく疲れが貯まっているのではないでしょうか…？
出産を終えたママの骨盤は広がっていてとても緩んでいます。
そして妊婦のときから来る体の歪みも発生します。
できるだけ早く骨盤を正常な位置に戻してあげなければ、内臓が下がって代謝が低下するという現象が起きる…
イコール脂肪を溜め込みやすい体になりボディラインがどんどん崩れる原因となるのです。
しかし出産を終えたママさんの骨盤は非常に動きやすいので、歪んだ骨盤や体型を戻すには今が絶好のチャンスとなります！
骨盤を元の位置に戻し、育児から引き起こされる腰痛や肩こりを緩和させてあげることで産後の疲れが取れやすくなる他、代謝が上がり痩せやすい状態をつくり様々な体調の変化も期待できます！
そこで、育児に頑張るママさんのための、「赤ちゃん同伴OK！東京ママヨササイズ」を開催します。
本来は、ダイエット･健康を目的としたマヨササイズですが、こちらは更にママさんの望みに応じたスペシャルマヨササイズとなります！
まずは赤ちゃんの大好きな曲に合わせて一緒にできる楽しいエクササイズ♪
そして血行促進に良いストレッチを行い、疲れた体を解していきます。
その他、骨盤回りの強化やリラックスタイム…
ママさんのためのスペシャルメニューでお送りします(^ー^)
赤ちゃんが気になって集中できないわ～という悩みにも応え、ママさんにできるだけゆっくり安らいで受けていただけるよう保育士資格保持者の方に数名入ってもらいます。(参加希望人数によって調整します)
現役保育士さんもいらっしゃいます。
何か質問などあればお気軽にご相談ください。
☆基本は安心できるよう、赤ちゃんはママの側に居てもらいます。
保育士さんは基本的には補助役です。
もし動き回ったり泣き出してしまったりオムツの交換などの場合に補助に入らせていただきます。
よりママさんが現実から離れリラックスしてもらえますよう…全力でサポートいたします。
赤ちゃんは、首の座った生後３～４ヶ月くらいから１歳児前後までとさせていただきます。
ダイエットに大切な“心身の安らぎ”
慌ただしい日々から来る、乱れた自律神経のバランスを整えながら美しい体をつくっていきましょう！
主役はママさんです(^ー^)
これからも美しいママでいられるよう体にとっていい状態をつくり、そしていつも頑張っている自分へのご褒美に“自分磨き時間”と“安らぎ時間”を設けてあげましょう☆
６月２９日(月) １０時～開始※９時２０分からスタジオに入れます。
赤ちゃんが少しでも場所や雰囲気に慣れるよう、開始より少しお早めにお越しください。
→→→新代田駅 徒歩30秒
「代田区民センター」スタジオ地下二階
〈アクセス〉
京王井の頭線
新代田駅下車、改札出て右へ徒歩30秒
渋谷駅から７分
持ち物… 動きやすい服装
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
抱っこひも
(更衣室あります)
※赤ちゃんが横になるためのバスタオルをご持参ください。
※赤ちゃん外出時に必要なものは個々でご用意ください。
(例えば、オムツ・ミルク・お湯・お気に入りの玩具など)
レッスン料金… 2500円(お試し特別価格)
※チケットがある方は使っていただけます。
人数制限がございます。
参加ご希望の方は、以下まで受付をお願い致します。↓↓
何歳何ヵ月の赤ちゃんがご一緒なのかもお知らせください。
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
まずはお試しの新クラス
なかなか休めないママさんへの素敵なご褒美時間となりますよう、全力で取り組ませていただきますので宜しくお願い致します
可愛い赤ちゃんとママさん
素敵な出会いの空間に……
皆様ぜひお越しくださいませ(*´ ｀*)
〈出張マヨササイズ〉については こちら＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊
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