本日は、東京マヨササイズでした～
今日は何と～～✨✨
先日のNHK文化センター横浜教室レッスンで初めて来てくださった方々が、東京マヨササイズにも来てくださいました～( ノД`)
横浜の方々がいっぱーい(*´∇｀*)
皆さん～有難うございましたm(__)m❗❗
一つの行動によって引き起こされた出逢い…
何もせず立ち止まっていたら会えなかったであろう方たち
横浜でレッスンができて本当によかった(*´ ｀*)
そして、マヨササイズの中でまた色々な人達が出逢っていく…
輪がどんどん広がり、皆さんが仲良くお話している姿が本当に微笑ましく、私の至福の時でもあります
幾つになっても人との出逢いは無限大
そんな出逢いに感謝し、これからもずっとずっと大切にしていきたいですね(*´ ｀*)
今日、レッスン中いつも以上にめちゃくちゃ暑かったですね
久しぶりに髪の毛が絞れました(笑)
いい汗かいてデトックス～
最高でーーーすヾ(*´∀｀*)ﾉ
しっかり動いて体の中から熱を発することで体脂肪が燃え出します
激しくやらなくとも、まずは少しでもいいので体を動かす習慣を身につけ、自分の体質を改善していきましょう
変えようとする気持ちさえあれば、人は誰でも変わることができます
これからも、自分の将来は自分の手で切り開いていきましょうっ❗❗❗✨✨✨
次回は、２週間後でーす
そして、最初に出したときの時間と変わっているのでお気をつけ下さい↓↓
３月２９日(日) １０時～
(↑ペットボトルエクササイズ）
駒沢大学駅 徒歩５分
「野沢区民集会所」スタジオにて
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
１０時からになっておりますのでお間違いなく～です
今日も皆さんの笑顔で元気いっぱい幸せチャージされましたよ～
今日も素敵な出逢いと、素敵な時間に感謝です(*´∇｀*)
東京マヨササイズの皆々さま～ヾ(*´∀｀*)
本日も本当に本当に有難うございました❗❗❗❗❗
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