本日は～宝塚マヨササイズでしたぁ
今日は、宝塚の街の人口密度が高い日(笑)
ギネス記録を目指し、「一万人ラインダンス」を実施されていました
今日は人も車も多かった～(笑)
マヨササイズとちょうど同じ時間帯に行われていたので見ることはできなかったのですが…4563人参加され、見事ギネス記録を達成されたそうでーーす
参加された方々～おめでとうございます
今日の経験は、ずっと心に刻まれるいい思い出となるでしょうね(*´｀*)
そしてこんな大イベントがあったのにもかかわらずマヨササイズに来て下さった皆さまーーーー(;ー;)
本当に本当に本当に本当にありがとうございました(T□T)
嬉しすぎました(ノД`)
そんな皆さまに、いち早くあることをご報告することができ、一緒に喜んで頂けて嬉しかったです(；ω；)
そして練習にもつき合っていただきましたm(_ _)m(笑)
明日、東京の皆さまにはお伝えします
きっと反応が関西組とは違うと思うので私の中で見物です(笑)
今日から１１月
これから汗のかきかたも変わってきますが、冬に薄着になって体を動かすというのは体にとってとっても良いことなのです
体を温めようと体内エネルギーが働き細胞が活発に動き出すので代謝がアップし、とっても痩せやすい状態となります
なのでこの状態でしっかり体を動かすことが大チャンス
冬こそダイエットに最適なので、今
しっかり動いて頑張っていきましょうo(≧∀≦)o
１１月９日(日) １０時２０分～（↑麺棒エクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
※更衣室あります
持ち物… 麺棒１本
(30～40㎝の固い棒）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
次回は、日曜日ですよっ
楽しい正しいダイエット法で、一生モノの体をつくっていきましょうね
宝塚マヨササイズの皆々さま
本日も本当に本当にありがとうございました(*´▽｀*)
出張マヨササイズについては こちらNHK文化センター梅田教室お申込については こちら
↑工事がどんどん進み…
新たに道路が作られていてビックリ
↑少し前まではこちら……
これは道路を作るためのポールだったのかーー(゜∀゜)
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