本日は…宝塚マヨササイズでした～
台風の気配を全く感じさせないほど、お日様がキラキラ照っていました(*´∀`*)ノ
今日も色んなところからお越し下さって、本当にありがとうございました(*´▽｀*)
そして今日は……
水色のＴシャツ率がとても多かったです(笑)
運動会、私は見ていないのにも関わらず(笑)皆さんのお話を聞いているだけで情景が目に浮かび、めちゃくちゃ熱くなりました(
∀)
納得することばかり
やっぱり星組………大好きだ
運動会話から更にダイエット魂にも火がつき、今日もレッスンヒートアップで皆さんよく頑張りましたね
やらなきゃ結果は得られませんから
やるしかないのですよ、はい。
気づいていますか？？
始まる前と終わった後では皆さんの見え方が全然違うということを
動いて体がスッキリしたこと、そして気持ちのスイッチが入ったというのはかなり大きな変化です
ダイエット…それは難しいことでは決してなく、大切なのは継続すること
今やっていることが辛いのであれば、それは自分には合っていないのです
ダイエットは“楽しむもの”
自分に合うやり方を見つけ、そして継続することを実践してみましょう
楽しく続けることで知らず知らずの間に変化をもたらせてくれ、いつか必ず結果を招いてくれます
奇跡を起こすために……
楽しく向き合っていきましょう
さてさて次回は～土曜日ですよっ
１０月１８日(土) １０時２０分～（↑ペットボトルエクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
ペットボトルを使って、脂肪燃焼体力造り～自分のために頑張りましょーーーo(^▽^)o
動けるうちが“華”ですよ(〃∀〃)
ではでは来週～お待ちしております
宝塚マヨササイズのまよ組の皆々さま
本日もありがとうございました(*´▽｀*)
出張マヨササイズについては こちらNHK文化センター梅田教室お申込については こちらマヨササイズ 公式サイト
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