おはようございます(*'▽'*)
明日は、宝塚マヨササイズでーす
最近、お天気が不安定で気温もグッと下がり……もう夏は終わったのかな
と勘違いしてしまう今日この頃…きっとまた突然蒸し暑い日が来るんだろうなぁ
この突然の気温の変化が一番体調を崩しやすいです(>_<)
皆さま、大丈夫ですか
服装の見定めをしっかり行い、食べるもの水分補給など自ら行う自己管理をちゃんと取り組んで自分の体は自分で守っていきましょうね
さぁてさてさて
明日は８月ラスト宝塚マヨササイズですよーー
８月３０日(土) １０時２０分～(↑麺棒エクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒１本
(30～40㎝の固い棒）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
これまでの課題は、この８月を乗り切るための体力造り、美ボディ造りでしたが……
次は、食欲の秋に沢山食べても太りにくいカラダ造りですね
消化吸収を促進し手助けてくれるのは“筋肉”
食べても太りにくい体を手に入れるために頑張りましょうっっ
動けるうちが華
色んなものを乗り越えて成長していきましょうo(^▽^)o
ではでは
明日、皆さまにお会いできるのを楽しみにしておりまーす( ´艸｀)
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マヨササイズ 公式サイト