９月宝塚マヨササイズ日程
※スタジオの都合上、曜日がいつもとずれておりますのでご確認下さい
９月 ７日(日) １０時２０分～（↑ペットボトルエクササイズ）
１３日(土) １０時２０分～（↑麺棒エクササイズ）
２１日(日) １０時２０分～（↑ペットボトルエクササイズ）
９月特別イベントday(〃∀〃)↑ ２７日(土) １０時２０分～(↑麺棒エクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒１本orペットボトル２本
(日にちによって異なります）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
日にちによって、麺棒かペットボトルか必要なアイテムが違いますので、来られる前に必ずチェックをお願い致します
麺棒は、30～40㎝の固い棒です
ペットボトルは500mlのもので、重さを利用して動いていくので、カラを持ってきてスタジオで水道水を入れて使うのも可です
麺棒マヨササイズ→→
「リンパ流して脂肪燃焼
気分スッキリ爽快」コース
ペットボトルマヨササイズ→→
「体幹鍛えて基礎代謝ＵＰ
体質改善美ボディ」コース
目指せ
タカラジェンヌボディ全く運動をしていない方でも大丈夫
これを機に体を動かすことの楽しさ爽快感さを実感し、新しい道を切り開いていただけたらと思っております
清く
楽しく美しく憧れのタカラジェンヌボディを目指しましょうo(*´▽｀*)o
やったらやった分だけ必ず身となり、結果となり、学びがあり、成長します
無理のないご自分のペースで
前向きな気持ちを大切に、いっぱいチャレンジして光り輝いていきましょう
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
皆々様のお越しを心よりお待ちいたしております(*´∀`*)
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マヨササイズ 公式サイト