本日は～宝塚マヨササイズでしたっ
今日の気候はとっても涼しく過ごしやすい気温でした～～
…が。
史上最強の大汗で自分でもビックリしました(笑)
最後には、バケツの水を頭から被ったかのようでした(;≧∀≦;)
気持ちいい
最高ですーーー(≧∀≦)
このスッキリ感
帰りの足取りの軽さ
これを皆が感じてくれていて、とーっても嬉しいでーーすo(*´∀｀*)o
新しい方々も、とーってもよく頑張ってくれていました～
ずっと気になっていて勇気を出して訪れてくれて……
気になってくれていたことが凄く嬉しいです(*´▽｀*)
勇気を振り絞って来て下さり本当にありがとうございました
今日から皆ファミリーです～
楽しく
ハッピーにキレイ目指して一緒に頑張っていきましょうね～ヾ(o´∀｀o)ﾉ
今日から７月で、これからどんどん気温も上がり夏バテ現象が起こる時期となります
体がダル～くて、行動力も低下…そして食欲も落ち…
なーんて過ごす時間は勿体ないですよ
だらけている間に、元気な人は様々な所へ足を向けどんどん先ゆく成長を遂げているんですっっ
一日も無駄にしないよう、元気で楽しい日々を迎えるためには免疫力アップの丈夫な体造りですo(｀・ω・´)
決して、一日二日で出来上がるものではありません
コツコツの積み重ね、適度な運動を自分の習慣として確立させていくことが重要
難しいことではありませんよ
丈夫なカラダ、綺麗なカラダは自分の力でつくっていくものです
諦めたらそこで終わり
いっぱい経験して、自分に合った方法を見つけてどんどん成長していきましょう
努力は必ず報われる
さぁて
次回は、麺棒ですよ～
７月１２日(土) １０時２０分～（↑麺棒エクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒１本
(30～40㎝の固い棒）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
今月は一回少ないだけで何だかカウントダウンが早くなるーー(>_<)あと二回です
麺棒は来週のみです
一日一日を大切に、心がウキウキ楽しいと感じる幸せな行動を起こして充実した時間を過ごしましょうね(^ー^)
宝塚マヨササイズまよ組の皆々さま
本日も本当～にありがとうございましたヾ(o´∀｀o)ﾉ
お会いできて幸せいっぱいでしたっ( ´艸｀)
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