おはようございます
明日は、名古屋マヨササイズですっ
やってきました～月に一度の名古屋マヨササイズ
前回から、なんと６週間ぶりとなります
かなり開いてしまいましたが、皆さま個々でトレーニングできていたでしょうか～(≧∀≦)
一人で全てのメニューをこなすのは大変です(>_<)
そして人目がないと自分に甘くなってしまいますよね
月に一度でもしっかりたっぷり動いて、それを家に持ち帰ってできるものを少しずつ取り組む
少しずつの積み重ねが大事なんです
全部やろうと思うと気が重くなりますが(笑)、一つだけと思えば気が楽です
そうやって、自分に合ったやり方でコツコツと続ける
日々の積み重ねがいつか大きな結果を招きます
自分を信じて頑張りましょうねo(^▽^)o
さてさて
明日のアイテムは、ペットボトルですよ
６月２８日(土) １１時２０分～
(↑ペットボトルエクササイズ）
場所… 千種駅 徒歩２分
「カポエイラヴァジアソン」にて
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
もうすぐ梅雨の時期が終わり、夏を迎えようとしています
夏バテしない丈夫な体を自分の手でつくっていきましょう
そして、露出の夏のためのシェイプアップですっっ
自分がやらなきゃ変わらない
ではでは明日～名古屋マヨササイズでお会いできるのを楽しみにしております
頑張りましょ～～～(≧∀≦)o
マヨササイズ 公式サイト