本日は～宝塚マヨササイズでしたっ
最近、不安定なお天気が続いていましたが……今日は久しぶりの晴天～
気持ちも弾み、ウキウキ気分でしたね～
今日も楽しみに来て下さった皆さま～ありがとうございました(*´∀`*)
そして、久々に参加して下さった方もいて…とーってもとーっても嬉しかったです( ´艸｀)
一度離れてしまうとまた行くのに勇気がいる…というお声をよく耳にしますが、そんなことないですよーー(≧∀≦)
まだ来たことがない方も同様、マヨササイズはいつでも誰でも気軽に参加してもらえる形を常にとって皆さまをお迎えしているので、何も気にすることなくサラッといらして下さいね～～ヾ(o´∀｀o)
合うか合わないかはやってみないとわかりませんし、万が一合わなくてつまらなかったらこれで終わり～でもいいんですよ
でも、行ったことを後悔するのではなく、自分の合わないやり方がわかってよかった～と思って、次への踏み出しの第一歩として下さったらとても嬉しいですo(^▽^)o
何事も経験してこそ成長します
今日もいい汗いーっぱいかいて、スッキリしましたね(*'▽'*;)
最後の休息時間がたまらなく心地良くなってきました…( ´艸｀)
体にとっていい状態を作り上げる自律神経のバランス
動いて体を整えながら休んで中身も整え、トータルで素敵な身体をつくっていきましょう(*´｀*)
さぁて
次回も土曜日ですよ～
６月２１日(土) １０時２０分～(↑ペットボトルエクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
ペットボトルの日は、また麺棒の時とは違う動きをプラスし、全身エクササイズで身体を引き締めていきましょうっ
自分の体は自分の力で変えられます
楽しく
ハッピーにシェイプアップ目指して頑張っていきましょうではでは
また来週もお会いできるのを楽しみにしていま～すヾ(o´∀｀o)ﾉ
宝塚マヨササイズの皆々さま
本日も本当にありがとうございました
本日の宝塚は晴天なり
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