おはようございます
明日は～宝塚マヨササイズでーーす
ちょっと暖かくなって過ごしやすくなったかな～と思いきや………
突然の極寒っっっ(゜Д゜)
雪が降りましたーーー
こういう突然の気温差で体調を崩されるという方、非常に多いです(>_<)
普段から軽く体を動かして運動をして免疫力を上げるというのも自分を強くする対策の一つです
自分にあったやり方を見つけて、自分の体は自分で守っていきましょう(^ー^)
さぁさぁ明日は～ペットボトルエクササイズですよ～～o(^▽^)o
２月８日(土) １０時２０分～場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… ペットボトル２本
(レッスンで使用します）
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
レッスン料金→ 詳しくはこちら
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
たっぷりしっかり動いて、外の寒さを吹きとばしちゃいましょ～～
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています
一緒に頑張りましょうねっっ
