本日は～宝塚マヨササイズでしたっ
お天気が怪しい
中、皆さまよく来て下さいました
ありがとうございましたm(_ _)m
ちょうど腹筋をしているときに、
「ゴロゴロゴローー
」と、雷が鳴りだし……とても劇的な腹筋となりました(笑)
そして私が話してるときに後ろで雷がピカリと光っていたようで……それはまたタイミングよくとても素敵な照明～(
∀)
ってな感じで、いつもと違ったマヨササイズでした～
そして今日は雨の湿気で蒸し蒸ししてまして…窓が白く曇りましたね
しっかりいい汗かけてスッキリ最高でした～
今日はちょっと違う動きをしてみたので…明日は新たな筋肉痛が来るかもしれません～(≧艸≦)
代謝を上げるために大切な大切な筋肉……
様々な方法で楽しみながら皆さまの筋力アップを目指したいと思いますので、頑張って動いていきましょうね～o(^▽^)o
次回はですね～…３週間後なのですよー
９月２２日(日) １０時３０分～（↑いつもと違うこと起きます
）間が少々開いてしまうので、体が忘れないようにお家でもできる動きをちょこっとでもやってみてくださいね～
１０月１３日(日) １０時３０分～ ２７日(日) １０時～共に、宝塚文化創造館にて
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
今日も楽しくしっかり動けてみんなでキレイを目指し輝くことができました～ありがとうございました(*´∀`*)
無駄な努力などない
必ず身となり自信が生まれます
絶対絶対絶対絶対変われます
一緒に頑張りましょうねっっ(*´▽｀*)
宝塚マヨササイズの皆々さま
本日もよく頑張りましたね～
今日もありがとうございました
お疲れさまでございました( ´艸｀)
