本日～宝塚マヨササイズでした～
とっってもお天気が良く、ポカポカ陽気の中でやるマヨササイズ～最高ですね～(*´∀`*)
今日も新しいまよ組の仲間が加わりました～
勇気を振り絞ってよく来て下さいましたね～ありがとうございます(*´▽｀*)
皆さん、楽しみながら取り組んで頂けたみたいでよかったでーーすヾ(o´∀｀o)ﾉ
継続するには、自分が楽しむことが一番です
気温が上がってきて筋肉が緩みやすくなってきている今の季節から意識して柔軟をすると、短期間で必ず柔らかくなります
私も宝塚受験生の時は、めちゃくちゃ体が硬かったので、訓練すると必ず柔らかくなるものだと証言できます
足の開脚も、冗談抜きで…90度くらいしか開きませんでした(笑)
ホンマです。
死ぬほど訓練しました。
そしたら、180度まで開くようになったんです
だから、今体が硬くてもあきらめないで下さい
人は、努力すれば必ず身となり結果に現れるんです
体の柔軟性は、ケガの予防にも繋がります
皆さん、しっかり柔軟をして健康的な身体造りをしていきましょうねっ
さてさて、今後の宝塚マヨササイズは
５月１９日(日) １０時半～６月 ２日(日) １０時半～ ２３日(日) １５時～お問い合わせ→
mayosacise.mayosacise@gmail.comと、なっております(*´∀`*)
自分を変えるのに遅い早いはありません
やりたいっと思った「今」なんです
迷っている時間がもったいない
思い立ったらすぐ行動！！という精神を大事にして下さいね
私も日々学ぶことだらけです
皆さんと一緒に向上していけたら幸せです
切磋琢磨しながら一緒に頑張りましょうねっ
次も２週間後ですっ
またお会いできるのを楽しみにしています
宝塚マヨササイズまよ組の皆々様
今日はお疲れさまでした～(*´∀`*)
マヨササイズ後の、外のポカポカ陽気の中に吹く涼しい風が最高に気持ちがいいでーす(*´▽｀*)
可愛い小さなまよ組の天使ちゃんからの贈り物
嬉しいなぁ～ありがとね～(
´∀｀)