本日、新年東京マヨササイズでしたー
新年一発目マヨササイズお疲れさまでしたっっ(≧∀≦)
日に日に寒くなっていく日々……始まる前は手足が冷たくブルブルしてましたが、終わってからは体の芯までポカポカですね～(≧ω≦)
外に出てみて、外の寒さにビックリしちゃいますっっ(ﾟДﾟ;)
こういう温度差が体感を狂わせるので、皆さん風邪などひかないように充分気をつけてくださいねーー(>_<)
宝塚マヨササイズの時に新しい課題を色々やったところ、できることできないことが少し明確に見えて学んだので、この前学んだことを生かし今回の東京マヨササイズではまた違うことをやってみました
また新たな箇所が筋肉痛になりそう～
とのこと(笑)
同じことをやっていても、自分のやり方次第でレベルアップもダウンも調節可能です
楽してキレイになることは……不可能です
どこまでやるかは、自分次第
とにかく、やるだけやってみましょう
今年はまだ始まったばかり
新しい自分を見つけるスタートとして一歩踏み出してみましょうo(〃▽〃)o
次回、東京マヨササイズは……
１月２６日(土) １５時１５分～学芸大学駅スタジオにて
となっております
今日と同じスタジオです
詳しくは、
mayosacise.mayosacise@gmail.com
までお問い合わせくださいっm(_ _)m
２月の東京マヨササイズは、
２月１１日(月)祝 １０時半～代田橋駅スタジオにて
２月２４日(日) １４時～駒沢大学駅スタジオにて
となっております
初めての方のお問い合わせ→
mayosacise.mayosacise@gmail.com３月の日程は、近日発表しますm(_ _)m
まだまだ寒い日が続きますが、寒さを吹き飛ばすほどの熱い指導とトークと笑いを皆さまに提供していきたいと思いますので、これからも一緒にキレイに向かって頑張っていきましょう(*
▽*)今日も初めての方を含め…皆さんよく頑張りましたっっっ(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ
やればできるのです
本当にお疲れさまでしたーーー(*´▽｀*)
とことん「美」を追求して、今年も楽しくハッピーに
本年もどうぞ宜しくお願い致します