最近自分で思ったこと。

(あ~アタシも意外と、固定観念で縛られてたのねーショック!)


…これ結局、そーゆー観念が壊されるような状況にならないと、

気づかないことなのかもねグー



だから、結局は

『経験』

が一番なんだけど、



かと言ってすべてのことを経験できるわけでもなくて、

逆に『経験しないという経験長音記号2

…というか“生き方”というのもあって。



いえコレ、よーするに

◎結婚とか、こどもとか


っていうハナシなんすけど、


まぁアレですよ、

最近まで自分にはコレが出来るっていうか、


『それが出来る自分になるのが目標アップ

みたいのがあったんですよ。


そーですねー言わば

“体調がおかしくなり始めた20代前半”からっDASH!


ちょいカミングアウトしちゃうと、

その頃って大学卒業の人間としてはフツー『就職』ですよね。


でも自分には実は

◎普通の企業的な…よーするにサラリーマン的な生活は、今できないなあせる


というのがあって。


それもあって、少しの間

“演劇”の世界を覗かせてもらっていて。


(これ、いつぞやの記事にチラと書きましたが…また探しとこ本)


その期間で、カラダのほうも少し立て直そうと思ってたんですね。

(まだ、自分がどんな状態だかよくわかってない初期の初期で)


そこから地元に戻り、『教員の生活』というのにも入ってみたのですが

これが“無理っショック!”…


…我が地元の中学校は『朝は早よから部活の朝練』『授業が終われば夕練』

&『土日も部活の練習』グーっつー…


(しかもワタクシ体育教員)

「自分の時間ナッシングあせる」&「睡眠時間ナッシングショック!

な毎日でして。


こりゃぁ、無理むり!!

(…と、本採用で教員してたわけではなかったですが)


そして、色んな体育の種目を教えてる中で、自分は

『やっぱり専門性をもう少し極めて、やってきたい』

って感じてしまって、

もう一度上京したんですな。


そこで、『自分のダンス』『こどもたちに体操を教えること』なんかをやりつつ

流れで『ヨガ』にも行き着いて走る人



…はい、ただその再上京時にもまだ

“自分のカラダのことが良くわかってなかった”ので、


つい『根性論』で

(↑これ、実は演劇時代に埋め込まれたスタンスだったりもしたガーン)


またちーと無理をしてしまったんですな、

教員時代とはまた違う無理の仕方でしたが。



なので、その頃に

◎独学で漢方の勉強&漢方医にも色々かかってみる病院

ということをして、


実はこないだフと思ったんですが

『つい4~5年前くらいまで?、お守りのように漢方薬を飲んでたお茶

んだわなワタシ、と。


…今では、無くても大丈夫だし、今は

◎自分のカラダがどうなってるかだいたいわかるグッド!


ので、漢方薬でどうにかしていたことを、

別の方法で普段から対処してるような感じだしニコニコ



…ま、そんなわけでだいぶ説明長くなってるから割愛して(笑)


最近、

◎ある程度からだが良くなってきたけど、限界もわかってきた

というとこなんですな。



つまりワタクシ的には

『20代前半にはおかしいところが出てきちゃったワタシを、

どーにかもう少し“その前”に戻したいグー


という感じがあったんす。


でもね、そこからフツーに“加齢”も入ってるし(苦笑)

それよりもですね、今のワタクシの認識では


◎実は20代前半のワタシはは“お婆ちゃん級にカラダが疲れてしまった部分があった”

…ってことなんです目


なのでね、

『回復させる』っつったって、


『限度があるわ~あせる』つーことなんす。


それが、なんとなくわかってきたこの頃なわけで。


(注:ここでも、他の記事でも、

“すごく具体的な調子の悪さ”の記述はまだしてないと思いますメモ)


で、初めて

◎こどもとか産まない人生

ってのを考えてみたニコニコ

んですなー。


そもそも、こども産まないなら結婚という形の必要もないと思ってたワタクシなんで、

同時に

『結婚というカタチ』


も、人生に入れる必要もないか~、とべーっだ!


ね、そうなってみないと本気でそういうイメージって

考えないもんだし、


そもそも

◎こどもくらい育てないと人間として不十分やね!?

みたいなことを

奥底で考えてた自分がいて。



…すっごい観念だなーと思って。


ミスチルのなんかの歌に

♪自分らしさという壁に(なんたらかんたら…)


っていう歌詞があったのを思い出したり(笑)



ほんと、自分ってもんが一番、

『自分を何かの枠に追いやったり、はめてたり』して

『なんとなく追い詰めちゃったり』して、


…『生きづらく』してる



まっ、そーゆーことだなー。ってニコニコ



あ、あ でも、『こどもくらい産める自分にしょ』

と思ってカラダの改善を図ってきたことは悪くもないわけで、


(とりあえずの目標としてアップ)


だからまぁ、それも経験なのかもべーっだ!


ま、そんなんで実はこのところ

『違う人生の見渡し方目

ってのが出てきたワタクシなのでした。



…つぶやき的記事なくせに、結構なカミングアウト感?ニコニコ

とりあえずね、『自分の中の壁』みたいのね、

あったなーってことです。


まぁそりゃあ、あくまで「予定は未定」ですことよ笑ヒヨコ

※タイトルの正しいの笑↓


『好きな声、とか~⑫【基本、X ネタ】ハイトーンボーカリストは、ピッチャーやフィギュアスケーターと同じ?~その2』



まずは、

《声を出す仕組み講座本

…の前にDASH!

ワタクシしばらく“浦島太郎状態”でして、


いえもちろん知ってはいましたが、

あらためて、ネパール地震の募金を…


『Tポイント』ってのをそのまま募金に使えるのを見つけまして。

ほんの僅かばかりだけど、貯まった分をチョコチョコ、させてもらおうと思います…走る人


世界でも日本でも色々起きちゃうので…ですが、塵も積もれば、で。


(ポイントっておまけみたいなものだから、

そういうやり方もあるのねー、というメモ)
-----------------------------------------------
というわけで、

《声を出す仕組み講座本:may的まとめ》


…前回その1 (好きな声、とか~⑩)で、

「つんくさんの声帯除去→食道発声法があるらしいひらめき電球

ということを書いたので、まずそこから…



◎食道の粘膜を“声帯の替わりに”使って声を出す


ということだそうです。…つまり、このあとに書く


◎声を出す仕組み


を“ちょっとやりづらいけど、食道で替わりになるよう訓練”しようグッド!

ということですね。



その声を出す仕組みというのが、前回から続きます

「高速球ピッチャー野球や高難度ジャンプを飛ぶスケーターペンギンと、

ハイトーンを使うボーカリストカラオケが、同じくらいコンディション作りが大変」


って~話に関わってきますんで、書いてきます。



まず、

◎声帯


というのは、喉にある「フタ」みたいなもので、

「真ん中にスリットが入ってる&開閉可能なもの」なのですが、


(映画参考動画:声帯の模型 1’30~くらい

https://www.youtube.com/watch?v=5T6DJfXukAw )


ここを


◎振動


させることが、声の源でありまして。原理のイメージは…


「唇に息をあててブルブルさせるときの感じDASH!

とかですかねぇ?キスマーク(←あ、これリップロールって言うみたい)



まぁこの場合『比較的低い音の源』になるかなと思います。

(…それがいわゆる“音色”を持つためには、

喉や顔の色んな共鳴の具合で変わるようです音符


顔が似てる人って声も似てません?)



ただ、声帯はもっと柔らかくて、それこそ

『唇の裏側の粘膜』みたいな感じだそうです。



なので、唇よりも『形が変わる』わけです。

で、それを『伸ばしたり、緩ませたりして音の高低』を作りますアップダウン



音の高さ調節は、

『ギターなどの弦の振動』と同じに捉えるとよいと思います、



つまり

◎ピンと張るほど、振動が早くなり、高い音の源になるアップ

のですね。なので、



◎高い声を出すためには、“声帯を伸ばして薄くする”

(映画参考動画:声帯を引っ張る 2’00~くらい

https://www.youtube.com/watch?v=qLLqHKgOKkI )



→声帯の場合は先ほどの「唇ブルブル」状態で振動が起こるので、

「唇を薄く横にひっぱって伸ばしてプルプル長音記号1

みたいなことですかねキスマーク(とりあえずワタシには再現不可笑)



…そのとき、

◎最初から声帯が短い方が、薄く伸びやすい


…んです。って要するに、

「唇をいくら横にひっぱろうとしても、限界が」ありますよねガーン

…唇の状態で言えば「横の長さが短い唇」ってことかな



これ、わかりやすく(逆バージョンですが)

『男性の方が声帯が長いので、声が低い』んです目



→のど仏が、ちょうど声帯のあるトコロでして

前に出っ張っている分、“喉の縦の長さができて声帯も長いかたつむり”わけなんです。


だから、元々声帯が短い方が(例:女性<男性)声は高く出やすいアップ

わけですね。



そして…

◎たくさんの息を当てると高速で振動しやすい


→高い音の源は『〇〇ヘルツ』と言うときの〇〇の数字が大きくて、

それだけ振動数が多いってことなんです走る人



“高速に声帯のスリットが擦れあっている”みたいな。

これは「唇ブルブルキスマーク」の原理の上で高速振動するわけですが、

もう少しイメージしやすくすると…



→『扇風機に短冊みたいな紙を3㎝くらい離して2枚つけておいて、

風を送ったときにその2枚がプルプルプルプル…と、くっつき&擦れるときの音台風

みたいな感じかな?



で、その風速が遅かったら「バタバタ…」みたいな音で、

速かったら「プルプルプルプル…」みたいな音になるかなとDASH!



…ははは(説明になっとるかや?ニコニコ)



というわけで?、ハイトーンを出すときには


①声帯が短いと出しやすい

②声帯を薄く伸ばす

③息の量を上げる



というような特徴があると思いますメガネ



ですがですが、ここでシロートに起こりがちなのがっ

(①はどうしょうもないとして。これが、ある意味才能)


・②をするために、“喉のみ”に力を入れすぎる

=いわゆるのど声雷とか、薄っぺらい感じの声



→これは、声帯の擦れる部分である粘膜には“筋肉がない”ので

その周りにある筋肉を使うみたいなんですね。


それをバランス悪く局所的に使っちゃうと、

「喉を閉めたような声」とか「上ずった声」とかショック!



あと、擦れている部分だけでなく“声帯全体が柔らかく動く”んでないと、

局所的な振動になって「薄っぺらい感じ」とかしょぼん


(寝起きの声とかのイメージかな?)



そして、

・③をするために、声を張り上げる


→まぁこれは、だいたいの歌のハイトーン部は“サビ”に当たるものなので

ある程度「普通に張り上げると盛り上がるアップ」わけですが、


これをやり過ぎると“叫び声雷”=狙ったシャウトではないカスレ叫びになったり、

声帯がもたなくて“声がひっくり返ったり長音記号2”することがあるかな、と。


(もたない、というのは恐らく

“声帯を閉じている力”が“息の力に負けて開いちゃう”みたいなコトかとグー


…あ、声帯が擦れるためにはスリットを閉めてないとダメなんです。

唇ブルブルするには唇閉じないとダメですよねキスマーク)



…で、上の2つをひっくるめて

「伸びのないハイトーンショック!」と言えますかね。


要は『喉に余裕がない感じで、ビブラートできない声』


(ビブラートは、諸説ありますが基本“喉が揺れている状態”なのは間違いないかと目

…とすると“喉が揺れないくらい喉全体が固くなっている”みたいなショック!)



てへっべーっだ! 相変わらず本題前がチョー長い
-----------------------------------------------
さーてさて、本題っ

…と言ってもココマデが長すぎるので、ちょっとだけべーっだ!



とりあえず、

◎高音を出して響かせるキラキラ という“行為”は

『バランスよく筋肉を使って声帯をコントロールし、

バランスよく全身を使って呼吸(息)を送り、

ほどよくリラックスしたからだで響かせる、運動』


であるという前提で、行きますグー



それを、

◎トシさんの ♪Forever Loveに置ける、ハイトーンの変化

において、具体的に?見ていきたいと思いまふっ。



まず前回その1、で挙げた

音符Forever Love (2009.4.5 イベントにて:特に2'25~)

https://www.youtube.com/watch?v=jAVzgnYr9e8

ですが、これは今聞き返すと

“ちと歌い方がザツ”ではありますが、


やはり『声の出方DASH!』としては凄いなと思います。



(※ハスキーからクリアボイスへ変化していることは、

また別の視点目で分けて書こうと思います)



これはどういう時期かと言うと



X 解散後『10年間“癒し系ソング”をギター弾きながら歌ってきたトシさん』が

『X 再結成後、1年くらい経った頃走る人』なんです。



ちなみにその“再結成”ライブの ♪Forever Loveは、

音符Forever Love (2008.3.29 無謀な夜)

https://www.youtube.com/watch?v=ZW595rfuQ1M



…まぁあれです、



○高音&パワー音を出すことにまだ慣れていない


ことが一目瞭然ですが、曲の後半になるにつれ(5'30以降~とか)

『結構キレイな高音出てるキラキラ


という面もあります。



あっ、ちなみに解散前はコレ↓

音符Forever Love (1997.12月 Mステ ニコニコ動画:特に7'00以降~)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25208155



…そもそも ♪Forever Loveは「1996年7月(解散の1年前)」に発表された曲CDでして、

生演奏は「96年はテレビで2回ほど、ライブでは年末ドームのみ」


…からの「97年9月に解散を発表雷

…からの『ひっさびさの生演奏@テレビ(ほぼ1年振り)』、でございます。



解散前の演奏としては『1番良い声キラキラ』かと思います。


(と言っても

あと演奏したのは大晦日の解散ライブと紅白だけで、


・解散ライブは“涙ボロボロでほぼ泣き&叫び歌いしょぼん”で

・その直後の紅白は“解散ライブで喉(声帯)を消耗し切って高音アウトグー


…な演奏だったんで、比べる対象にないのでつ)



話が前後しちゃいますが、この97年末(解散ライブ時)はトシさんの活動としては

◎すでにX を脱退していたので、X のレコーディングなどは無し

=色んなストレスや、酷使はないガーン

(X のレコーディングは長時間&基本、高音多し)


◎ソロのレコーディング&ライブリハは有り

(参考動画映画:♪Natural High Toshi with 葉加瀬太郎

https://www.youtube.com/watch?v=bKDLTlrBP7E )


=結構な高音も使っているけど、割りに気楽に歌っている



…ちゅぅ時期を経たからなのか、

97年Mステの演奏時は、曲を発表した96年よりも

『声が軽い&伸びやビブラートはあるキラキラ』と思います。


96年(発売年)のは↓

音符Forever Love (1996.12.31 年末のドーム:特に6'25以降~)

https://www.youtube.com/watch?v=8Uw5sTgl5-8


(ちょっとココでは詳しくは書きませんが、

97年の演奏に比べると声はしっかりしているものの“少し固い”感じもしますグー)



で…ガーン 戻ると…



◎2008年X 復活時&2009年の動画

は、そもそも“癒し系の10年間”と言っても


○毎日ミニライブを行って、常に喉は鍛えているグー

という状態の10年間があった後でして(いわゆるドサ回り)、



そこに、

○X 復活以降“癒し系ロック”なるソロ活動(@洗脳集団)が入ってきたり、

X としてもアジアでライブを行ったりで



『ある程度シャウトもとばして行く

&毎日の癒し系ソングによる喉訓練も有りニコニコ

という…



○トレーニング要素としてはかなり幅広くコンスタントにやってる状態グー


だったと思うんですよ!!



…あ~長かったニコニコ はい、よーするに


『コンスタントにトレーニングが出来ている喉かどーかグー

ってぇ話でつっ。



実は96年の発売直後CDは、レコーディングは当然したあとなのですが、

まだ喉がしっかりしてないんです。


音符Forever Love(1996.10月 Mステ ニコニコ動画:歌のサビはCD音源。5'45~くらいの高音)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25224211



…この頃は、5年かかったX のアルバム制作が終わって

トシさんは日本で自分のソロをちょこちょこしてたと思います。



そだな~、フィギュア選手で言ったらペンギン

○練習でトリプルアクセルは跳んでるけど、

まだ本番でバシバシ決められるテンションではない


…みたいな!?



ピッチャーで言ったら野球(こっちのが想像しにくいけど)


○キャンプである程度速球を投げたけど、慣らしつつのオープン戦

(よーすっに、練習試合)


…みたいな!?笑


なので、同じ96年でも上に挙げた「96年の年末ドーム」のほうが

声はしっかりしてますグッド!


(ライブのリハーサルをしたでしょうし、

ソロのアルバム制作もしていたようです…レコーディングで歌ってたカラオケ)
------------------------------------------------

なわけで、なんのかんの言って

『♪Forever Love の発売:1996年~1998から2008年の10年を挟み美容院

X 復活してから1年後』

までの変化を書いちゃいましたメモ なぜこんなことを書いてるかっちゅーと、



『トシさんの声の可能性に期待キラキラ


…してるからでつ。はい。 …その2でした。





新緑の季節も過ぎ行きつつ…クローバー

そう、mayという名前の通りですね?


たんじょびも過ぎ行き笑

まっ、次のオーダイへ…


なーんてことはあまり考えず!!べーっだ!


まぁね、歳は歳で取りますわな。


ただ、ワタクシの場合

前にも少しカミングアウトしたのかな?


(ってイヤ そんなタイソウなことでないデスDASH!)


大学4年くらいから、微妙に体調が悪くなって

それが「一見フツーに生活しててフツーに活動してるように見えるレベル走る人

だったので、


自分でも最初は実家に帰ったときに「バリウム」とか飲んで胃の検査してみたりしましたがメガネ


「とーってもキレイな胃ですよーにひひ

って言われて、

でも胃の調子が悪くて


(↑あ、そうなんです。
いわゆる最初は“胃の調子がワルイダウン”って感じで)

何がおかしいのか、この微妙な体調不良はどうしたら治るのか…


…、…、…、…、…、…、…

と、やってきたことを

そのまま仕事につなげちゃったよーニコニコ


みたいな感じでして、


そのキャリアの中で『自分以外のカラダ』に接することができたおかげで


(な~んとなく、カラダの仕組みが分かってきたどーグッド!)

…と…



んで、はたまたこの2~3年、別のトラブルに見舞われて

(って、外から降ってきたワケぢゃなく、

自分で色々やってるうちにチョッーと失敗したというかガーン)


あ~ぁと思いつつもそれでまた自分のカラダのことが分かったりして、

それがようやく終息しそうな気配がキラキラ


…前置き長!!(←相変わらずべーっだ!)


というわけでね、決して

『華の20~30代桜

ってワケぢゃなかったんですー


…地味にね、実はねべーっだ!


な・の・で

まっ、これから色々視点を変えて、どーなってくかなー

な、

人生半ば?なmayなのですDASH!


んで、今月の健康記事行きますメモ
-----------------------------------------------
*健康コラム*

(ヨガ会員さんに向けて毎月何らかのテーマで書いておりますグッド!

その転載記事。)



『脾臓という不思議な臓器』~梅雨から夏の時期へ…ポイントは湿度と脾臓グッド!


◎脾臓という不思議な臓器~ほとんどみんな、疲れている~

さて、度々ワタクシの口から(もしくはメールから)出てくる“脾臓(ひぞう)”という臓器、

とてもマイナーな存在ですよね!?


…知らなかったという方も多いのではないでしょうかショック!


が、しかしこの臓器『実際に肋骨の中にあり』ますし(※左側です)

『実際ほとんど全員が疲れている』んですしょぼん



ではなぜそんなにマイナーなのか!?

…それは『切り取って切除しても生きていける』臓器だからです美容院


それは「臓器の一個一個を個別に診る西洋医学本」の影響だと思います。


逆に東洋医学本では『他の臓器とすべて関係しており、

(臓器同士の関係性の)中心にある』


という重要なものと見られています。


そして何より実際『背中から脾臓の位置を触ると、固く盛り上がっている』方が多く、

(※臓器は“固い=状態が良くない”というのが前提ですグー)


よくヨガクラスの中で確かめさせて頂き、セルフマッサージのアドバイスをさせてもらっています。


(※それが、肝臓や腎臓に顕著に現れている人もいます)


…この『すべてと関係しているけど、個別の役割としては絶対的なものがない』
というところがミソでひらめき電球


◎軽視されがち&疲れを溜め込みやすい


臓器なんですね。


でも一応どのような働きがあるかと言うと


(※これが“ハッキリわかっていること=西洋医学で科学的に本”、と

“考えられていること=東洋医学で経験的にグッド!”と2種類あります)


◎免疫系…リンパと関係する&血液系…古い血を壊す

↑こちらが西洋医学。


◎「胃」の裏方役で、消化に関わる&全身の水分代謝と関わる

↑こちらが東洋医学。



…で、実際にこれらのことをすべて“ワタクシの実感として全部ある”と捉えていますニコニコ


そして特に、


◎胃とセットで消化に関わるおにぎり


ことが、どんな方でも毎日行われているので

『歳を経るごとに疲れる』原因だとも思っています。


(※これは、こどもでもその疲れを感じます…それが、歳を経るごとに溜まるわけですガーン)



◎脾臓は湿度と暑さが苦手


そしてタイトルに挙げている「これからの季節との関わり」ですが、

梅雨から真夏にかけて日本では『湿度』という曲者がおります。


そのとき、脾臓とセットで『腎臓の働きが悪い』方が
まず梅雨の時期にダルくなると思われます霧



これは、要するに『湿度霧+寒さペンギン』が苦手な人ということになります。


…腎臓は寒さが苦手な臓器ですから(詳細はここでは割愛)。



梅雨が寒いとまでは言えないまでも、おそらく梅雨が苦手な方は

“変な冷え感”は感じていらっしゃることでしょう…実際、足が冷たいかと思います。


そして次は、さらに“暑さ晴れ”が、元々脾臓が疲れている方に拍車をかけます。

これは、いわゆる“養生法”で言われることなのですが


『脾臓は冷やすとよいペンギン』という養生法があるのですね。


…普通、臓器は“暖めると良い”のが定説ですが、脾臓だけは違うんですね目



あ…これは、心臓も…温まり過ぎは良くないですよね。

かつ『心臓と脾臓はからだの左側で隣り合わせ』ですさくらんぼ

(※心臓はほぼ中央ですが)


◎歳と共に夏が苦手になる&肉や油ものが苦手になる&免疫力が下がる…ことと、脾臓


…これらのことは、上に書いたことがそのまま当てはまり、

“どんな方でもある程度自然なこと”ですニコニコ



ただ、脾臓のケアにより『もう少し状態を良くすることはでき』ます。

実際、夏が大の苦手となっていたワタクシがガーン

ここ2~3年ほどは (おっ?夏でも生きていけるかもニコニコ)と変化しました。



(※脾臓を疲れさせないためには、ストレスを発生させない

&溜めないのも大事です…前回のお知らせメールコラムに少し記述あり)


◎脾臓の反射区=足つぼと、

背中の脾臓のある固いところを刺激する(マッサージ or 指圧的なこと)


ヨガで内臓を刺激することも、もちろん効果がありますが

やはり毎日のケアとしては上の2点かと思いますグッド!



脾臓はからだの左側にありますから(みぞおちの高さの左側です)、

“足つぼも左足”です。例によって写真を添付しましたカメラ



◎脾臓は『考える・思う』ことをし過ぎると疲れる


…最後はオマケ的にニコニコ


東洋医学では“感情と、臓器の疲れ”の関係を言っています。


そのとき、脾臓は上に書いたように

『ある意味誰でもやること』とつながっているんですよね。

臓器の役割と同じく、当たり前のことが影響している雷


(※他の例としては、肝臓は怒り=ストレスとつながっています雷)


…ですので、自覚がなくとも

“結構、思い悩んだり”“結構、色々考えたり”台風

もしくは“その思ったことを中々外に出さない”ブタ性質の方が、

疲れやすいんですよ~DASH!


(こどもも、当てはまりますよ)


日本人には多いことなのかも。

ま、暴飲暴食は論外ですけどねグー



そんなわけで『脾臓という“秘め”られた臓器』にも、どうぞご注目を…の回?でした。

先日の「THE ICE」会見の“真央復帰”ニュースを録ってあって、

見ました目


(遅っ)



そうか、


◎全日本選手権を目安にペンギン

(↑by信夫コーチ)



ってことは、今年の終わり。

その後、3月の世界選手権…今から1年弱後に、

もしかしたら出られるかも知れないね。



全日本は、宮原知子ちゃんが現チャンピオンだよね!?

…ほんっとに、先シーズンのフィギュアを、ほとんど…見てなくてニコニコ



もちろん、


◎新しく“トリプルアクセルを成功させた”先シーズンの世界チャンピオンちゃん桜

あ、ロシアっ娘ちゃん。



は、気になって動画で観ましたけどね映画



…なんか、

(ん!?ほんとに3回転半してんのかぃ目)

というくらい、



うーんなんというか~

あんまり、



(すごっ!!ニコニコ)

と感じなかった…申し訳ない。



ちょっと失礼にあたるかもですが、

以前の中野ゆかりさんのトリプルアクセルのようというか…



やっぱりですね~



◎ジャンプは、高さキラキラ

かな~と思うわけですべーっだ!



なので、とりあえず生で観ることは叶わなかったけど、やっぱり


◎キムヨナ


…あと、こちらは2年前のオリンピック選考も兼ねた全日本で、生で観た


◎安藤美姫


ちゃんたちのジャンプは…あ、もち真央まおもですが


◎やっぱ、高~いキラキラ



…特に、生で観てる“真央・美姫”のジャンプは、


◎群抜きアップ


してるなと思いますたDASH!


あ、あと伊藤みどりさんも。


…って急に時代変わってまいますがニコニコ

彼女は何年前だったかなぁ~



我が町岡崎に「プリンスアイスワールドキラキラ」が来てくれたことがあって、

確かそのときに観たんですが、



…もち、現役選手ぢゃないんですが、


◎キレッキレのダブルアクセルペンギン


だったんですよねぇ~っ


(すっごい昔の記事に書いたようなメモ)



…ダブルアクセルって、人によって


◎結構低くても、回れちゃうDASH!

人もいて、



また失礼なんですが、

ロシアのリプニツカヤの2A(ダブルアクセル)を観たとき


「低っ!?目

って思いましたもん


(最初はテレビでそう思いましたけど、

やっぱ生でも同じでしたね印象はあせる)



宮原知子ちゃんも、すごく上手で安定していて、

先述した2年前の全日本なんか



「すご~~いっ桜

と思いました、生で観て。全体の出来が安定していて素晴らしい。


でも…

やっぱり


◎真央・キムヨナ・美姫


のジャンプがなくなった今年の試合…が、

やっぱりつまんなかったのかなニコニコ



◎ジャンプ至上主義ではない


ですよモチロン、でもやっぱり…



常人には出来ない世界キラキラを魅せてくれる

&そこに、踊りというか、フィギュアの表現が加わって


◎すんごい世界キラキラ


になるというか…



って言ってて

伊藤みどりさん時代の、みどりさんのライバルでもある


◎クリスティ・ヤマグチ

さんの演技は、


ジャンプというよりは踊り&表現の面がすごく好きだったべーっだ!


ただ、彼女のジャンプも繊細で細くて綺麗ではありましたね、

高さもそこそこではなかったかな。


なので全体のバランスがとても好みでしたねラブラブ

スタイルも好きでした。



映画 クリスティ・ヤマグチ 1992 アルベールビルOlympic フリー

https://www.youtube.com/watch?v=6dasO0x2Ook



このときのみどりさんの演技が、伝説の

◎フリー前半で失敗したトリプルアクセルを、

後半に飛んでオリンピックで初の成功者となるアップキラキラ


…演技なんですよねニコニコ


朝早ように起きて、テレビで観ましたよ~目

「おお~っっ!」


って、外も暗いくらいの朝に1人でコーフンしてましたな~笑


映画 伊藤みどり 1992 アルベールビル フリー

https://www.youtube.com/watch?v=xBirfmvidEE


映画 携帯だと上のリンク見れないかも→https://www.youtube.com/watch?v=fDM7cXztujc




…んなわけで、真央復帰話から

みどりさんのトリプルアクセルへと繋がったところでとりあえず終わりま~すメモ

こんばんは星空

(※前置きが長いんで、本題に飛ぶ場合は--------線の下段からご覧くださいべーっだ!)


さて、ちょいと最近「ザ 肉体疲労」的な感じで

何か書くど~っメモ


な気にならなかったのかしら。

気づけば5月も半ばですっ走る人



とはいえ、3月に引いた風邪から

→こどものクラス指導で声を張るので喉がやられる

→最近のワタクシのストレス解消方が「ひとカラ音符

(※お1人様カラオケカラオケに、1時間弱パパっと行く

…しかも歌うのが割合と高音アップなのをshout気味に笑)

なのであまり声帯を休ませてないガーン



→それでも、治ってきたかな…と思ったら4月に風邪を引き直し気味あせる

→はたまたすぐに指導で声出なくなる

→ちょっと治ったと思ったらカラオケ行くニコニコ



…の結果、よ~やく最近治ってきたかなというDASH!


体調も4月終わりくらいまで微妙でしたしガーン

…はっはっは



この春くらいから、スタジオのこどもクラス指導を一手に自分で行っていましてパー

&ちょっと波乱気味な事件も起こり台風



…shoutさせてくれやビックリマークな気分なとこもありましてね。

------------------------------------------------
(本題の序)

で、そんな中…実は、今回タイトルに挙げた

♪CRUCIFY MY LOVE (1996年リリース)


を…生で

あ、生歌キラキラ です


聴いちゃったのもありましてー。



もち、最近のひとカラではそれを歌うわけなんですが笑



元々 昨年秋もみじにX JAPANにハマり(ある意味24年振り)、

わりと「再結成後の楽曲音符」も好みでして、



この

♪CRUCIFY MY LOVE

は、(うそーん、X て解散する前の頃、こ~んな格好イイ曲やってたのかっショック!)

とビックリした「1997年の解散より前」の曲なのですが



それも含め、再結成後の曲は「英語詞」が多いんですねグッド!



で、自分がこれまで英語にあまりにも“親しんでこなかった”ことが

ワタシの人生の中の“残念な話のひとつ”なんですがニコニコ



(こりゃあ、“歌”で少しはエイゴを勉強しませう!!)

という気になったんです。


元々、宇多田さんのワタクシお気に入り曲 ♪Simple&Cleanも

「光」の英語バージョンな歌ですし、



宇多田さん×椎名林檎さまの

♪I won't last a day without you ※原曲カーペンターズ

とかも好きでしたし、



ネイティブ所だと Lisa Loebも聴いていましたので、

それなりに“好きな英語曲”は何曲かあったんですねグッド!



あと、地元に戻ってきてからは車生活車なので、

車で曲をかけると…



歌うカラオケ音符

じゃないですかっにひひ



そうすると、歌詞とその意味を把握したくなるわけで。

------------------------------------------------
(やっと本題)

なのでこの

♪CRUCIFY MY LOVE

は、もちろん意味も調べました…本



が。

どうやらYOSHIKIの書く英語詞は、

(現在の曲がどうだかわかりませんが)


「あんまりホンマもんの英語としては意味を成さないDASH!

らしいです。



音とイメージで捉えればよいのかも知れないですね。


ですがまぁ、“直訳”的なものは出てきます。


音譜 ♪CRUCIFY MY LOVE (1996.12.31 DAHLIA TOUR FINAL)



この曲はX のライブでは、このときの2日間の東京ドームと、

1997年末の解散ライブでしかやってないと思います…


(正確には、1996年のイベント出演でもやっていますが…あとテレビでも。

まぁ元々YOSHIKI×TOSHIだけでやれちゃう楽曲ではありますDASH!)


個人的にその中では、このダリアtour finalの演奏が一番良いと思いますラブラブ



微妙に、2人の心のベクトルはすれ違っているんですけどね。



と言いますのは、今回のタイトルに思いきった言葉を並べましたがにひひ

…いえ、別にですね 何というか



巷でよく言う“フ女子”さんとか“BL…ボーイズラブ”とかの

具体的なイメージで語るつもりではありませんで、



まぁ色々越えちゃった“愛”でいいと思いますが、



ともかく、

この動画とこの訳を同時に見たとき目、まず


(ぴーんひらめき電球)

とはキテたんですが、



まだ今回の“ハマり”から日が経ってなかった頃でしたので、

とりあえず置いといたんですニコニコ



で、その後色々、X が解散しちゃった経緯とか、

トシさんが洗脳されちゃってる時期のYOSHIKIとか、


まー色々、見てみたわけで本


でもって、もう1つのライブバージョンである

音譜 CRUCIFY MY LOVE (1997.12.31 The Last Live)



の方をあらためて観ると、


(あ~よしき~しょぼん)

…という感じがするのです。



つまり、


◎1996年の時点…

→よしき:トシへの告白みたいなもん。

チラチラとトシを見ながら演奏する姿…演奏にもほのかな情熱が。


→トシ:このライブがX のトシとしては最後だと“秘か”に思っている



◎1997年の解散時…

→よしき:歌に書いたことが現実になってる。辛い。

弾くのもツライ(幾分タッチが粗い感じ。ミスタッチも)

&トシがこちらを見ていても、顔を上げない。


→トシ:文字通り、解散…これが最後。

この曲をトシさんがどう解釈して歌っていたかは正直わからないけど、

特に冒頭はよしきと顔を合わすこともできず、苦しい感じ。




…で、ですね

この曲が出来た時期(制作していた時期)は


◎1995年

なんですね。



以前の記事(好きな声、とか~⑧)に書いた

『魔の1995年台風』なんどす。



…ええ、この詞と合わせて、どういうことかと言いますと

(もちろんワタクシ的解釈で走る人)



この♪CRUCIFY MY LOVE は、一説には

「ロス暴動(1992年)などに見られる人種差別への思い」


を書いたと、よしき自身が語っているそうです。


現に今も、アメリカの人種差別は根深いですよね

(って、世界中どこでもそうかも知れないしょぼん)



つまり

◎The love shold see a color


という詞の“color”は「肌の色」だととることもできる。



ただですね、この詞は

◎Crucify my love

If my love is blind


から続いていますメモ



つまり、


◎私の愛を磔(はりつけ)にして

もし私の愛が盲目というのなら


◎愛が、色の違いを見なければならないと言うのなら



…これは、ワタクシ的には要するに



◎男とか女とか、肌が白いとか黒いとか、

そういう色んな“差”とか“常識”を越えて愛してはいけないと言うのなら、


私の気持ちを(キリストの如く)磔にして動けないようにしてくれ



…ということだと思うんです。

で、それが「toトシ」のことだと思うんです。




これは、先述したように動画と訳を同時に見たとき、

ぴーんと来たことでもありましたが、

背景としても


◎魔の1995年というのは、要するにトシが元妻と付き合いを深めて行く時期しょぼん



なんですわね。

…実際、よしきの自伝本「YOSHIKI/佳樹」でも、


よしきは事ある毎に

“TOSHIは後に妻となる人と付き合いはじめてから、X と距離を置くようになった”


と言っていますメモ



…実際には、トシさん的には

「元々その前に、自分の周りで起きた数々のトラブルから、

よしきとの間に溝を感じ、X に精神的な居場所がなくなったガーン



ことからの、元妻への傾倒だったわけですが…



ともかく、

「トシが自分から離れて、元妻のほうに入れ込んでいく」

時期であり、



実際YOSHIKIは

『(♪CRUCIFY MY LOVEは)一番精神的にツライときで、

だったら一番美しくて一番悲しい曲を書いてしまおうショック!



と言っています。



ええ、なのでワタクシ的にはこの曲はそんなYOSHIKIの気持ちを

ハッキリとはわかりにくい歌詞で



◎究極のラブバラード

に仕上げたものだと思っています…しょぼん



もう少し歌詞を訳してみると


◎Like a river flowing to the sea

You'll be miles away and i will know

I know i can deal with the pain

No reason to cry



◎川が海に流れていくように

自然にあなたは私から離れていって

そして私は知るだろう


私は痛みに耐えてしまえることを

泣く理由さえ、ない…



◎'Til the lonliness shadows the sky

I'll be sailing down and i will know


I know i can clear clowds the way

Oh、 is it a crime to love



◎孤独の陰が空を覆うまで

私は川を下っていって

そして私は知るだろう


私はその雲さえ払いのけられることを

それは愛に対する罪なのか!?




…まぁ、こんな感じでべーっだ!


これを(色んなことを越えた、)TOSHIへの愛のことだと、

ワタシ的には全然、思いますねニコニコ



ただ別にですね、そういう意味の歌詞だから好きラブラブ

とかではないです、



意味とかわかんなくても好きでした。

し、

上にサラッと書いた



◎生歌で聴きましたキラキラ


ってのは先日のトシさんのソロのショーに参加してきちゃったんですが、


そこで以前の(解散前の)感じとはまた違って


◎芳醇な♪CRUCIFY MY LOVE

を聴けちゃったんですにひひ



んでもってこれ、今度の金曜にはネットで少し見られるらしいにひひ


映画 WWSチャンネル

http://www.wws-channel.com/music/toshl_dineconcert2015/


うへへ、楽しみ



ただこの曲はやっぱりよしきのピアノが(アレンジとかも)

とっても素敵でキラキラ



ピアノカバーしてる方も多いですよね。

(ワタシも弾けるなら弾きたいわ)



「X って解散前にこ~んなお洒落なカクテルグラス歌作ってたんだなぁ~」

と、昨年秋もみじに感心したワタクシでした。



ちなみに、友人へのそういう嫉妬というか寂しさというか…

は、自分でも少し感じたことがあったので



そーゆーのの

『おっきい版パンチ!


だと思えば全然ありかなーと。



…なワケで、前から書こうかな~と思ってたことを

この機に書いてみますたとさメモ

わほーっ


…今回は、いつも月末までには行わないと、な事務作業を

すっぽり忘れてガーン


このコラムも今頃ですDASH!



まっ、それなりに理由があるのですけどべーっだ!

置いといて。


今回はある意味ずっと“放置”してきた

◎肝臓ちゃん


に関して…やっぱり触りだけですが、

これまで度々小出しにしてきた


◎自律神経とストレスと肝臓、そしてそこから脾臓への影響雷


について“ちょいまとめ”にしてみましたメモ


…ワタクシ自身、知らず知らずこの関係性の中で

“脾臓”をずいぶん疲れさせて来たので…ショック!



机上の空論ではなく、実感の伴った理論です。
-----------------------------------------------
*健康コラム*

(ヨガ会員さんに向けて毎月何らかのテーマで書いておりますメモ

その転載記事。)


~肝臓(からだの右側)と、脾臓(からだの左側)との関係…「右に始まり左に溜まる?」~



◎5月病とは

さて、5月クローバー・・・と言えば、5月病ということばも有名ですね。

これは“日本特有”の現象のようです。


その理由は「日本は4月が年度始まり桜」だからだと思います。

(春に色々な物事がスタートするということです)



実は東洋医学において『春は、ストレスのかかる季節雷』とされています。


春は、『冬の休眠時期から“動き始める”』タイミングだからです。



…例えるなら“車のエンジンをかけるときのグオン!!というエネルギー車”の状態。

もしくは“木や種から芽が出る”ときに、ある程度「殻をつきやぶる力」が必要なことも似ていますグー



また、前回書いた「副腎が朝、働く」原理=

『朝起きて活動すること自体が“ある種のストレス”なので晴れ

ストレス対応ホルモンの副腎が大事』ということも、似ています。




…そんなわけで、そんな負担のかかった年度始まりの疲れが、

5月に出る…のがいわゆる5月病ですねガーン


そのとき、からだはどうなっているのか。



◎春は“肝臓”の季節


…これも東洋医学で言われている有名なことなのですが、

まず“ストレスがかかった状態”というのは

基本『緊張している雷』ということです。


…もう少し正確に言うと『自律神経が緊張している』

…つまり自分の意思でやっているのではなく、無意識です。



で、その自律神経が無意識に動かしているものの代表が『内臓』です。

で、その内臓の中でもっとも“でっかい”のが『肝臓』なのですね。



なので、『ストレスがかかると肝臓が最初に反応する雷』のです。

そしてそれは『からだの右側』にあります。



◎ストレスは、消化系(胃と脾臓)を痛める


そしてさらに東洋医学では『肝臓の力が大きくなり過ぎると、脾臓を痛めつける』という

“内臓同士の関係性”も言っていますパー


(五臓六腑と言いますが、他にもさまざまな現象を5つに分けて、それらの関係性を説明しています)


まあ、そんな原則を知らなくとも『ストレスが胃を悪くする』ことは、経験的におわかりですよね。

そのとき実は“胃と脾臓”は表と裏の関係で、実は『脾臓が影の主役』なのですチョキ



そして、脾臓は『からだの左側』にあります(ちょうど肝臓と対)。

なので、大人の脾臓は『全員、ある程度疲れを溜めて』いますニコニコ

生きてきたストレスの結果と言いますか…



◎お腹の右左、足裏の右左も同じことが現れている


そういった”エネルギーの偏り”や、”緊張&疲れの溜まり”を調整するために、

お腹ほぐしや足裏ツボをお伝えしていますあし



もちろん、背中側の『肝臓・脾臓による固さを直接ほぐす』こともグッド!



ヨガクラスでは、全身のエネルギーを流しつつ、

そういった“セルフケア”のための感覚を感じていただけるように動いています。


この話題は、なかなか短く説明するのが難しいショック!

GWはその調整期間でもあります…ご自愛くださいませ温泉

-----------------------------------------------
というわけで、GW…といっても既に後半らしいですねDASH!

意外とここでまた疲れちゃう方々も、大勢いるような気がしますが…ガーン


ちなみにワタクシは5月病というより

毎年3月~4月あたりに“年度末の疲れ”もあってか



よく風邪を引いとるようでーす

(今年は特に喉が治らず…おそらく一時的なハスキーボイサーになっておる得意げ)


…とりあえず、挙げときますアップ

つんくさんの声帯の件は、衝撃ですね…


何と言うか、清志郎さんよりもワタクシ的には“世代”なので

あのつんく♂さんが…と思うと

何と言うか…人生の不思議さを感じます。



でも食道で声を出すなんていう方法が編み出されているらしく!!


…ちょうどワタクシがここ最近“声帯”やら“息”やらのお勉強をしていたところに。

ぜひがんばって欲しいです。
------------------------------------------------

というわけで、久々のDASH!

「声」ネタ行きたいと思います。



そうなんです、はたまた結構勉強しちまってましてべーっだ!


◎声を出すこと

(声帯の仕組みやら、息のことやら)


◎音の響き

(声だけでなく楽器とか、音そのものについても)



などについて、色~んなご意見本を…

色々見てました。




…そもそもワタクシが中学校の頃に

X (その頃はX JAPANではなく“X”)の

♪weekend





(なにげに病みつきになるなぁこの曲音符)

と思った半年後くらいに



『REPLICA(レプリカ)の浜崎直子さんの声ヒヨコ

に出会ってしまい、


音譜 BIGMOUTH BOYの憂鬱 (1989年)

音譜 クロスロードを過ぎて  (1992年)




…トシさんのその時のガラ声

(←っつーと、言い方悪いですがあせる)


よりも、直さん…


つまり女性のちょっぴりハスキーハイトーンキラキラのほうに

惹かれちゃったラブラブという流れだと思うんですが、



(その頃はハスキーがどうとか考えてなかったですけど)



その“ハイトーン”が自分では出なくて

(あ、カラオケはその頃 日常な感じではない時代なんでニコニコ

自分で適当に歌ってみてですかね)



そういう声にずっと憧れはあったんですよね。



だから昨年の秋、

“ワタシが全然知らなかった頃のX”を動画で観たとき


◎トシさんのハイトーンキラキラ

が、ワタシのゾーン内だったわけで音符

遅まきながら



(ほうぅっっキラキラ)


と、なったわけ…ですニコニコ



で、ここ最近ソロ活動も活発なトシさんなのでグッド!

最新のソロの曲なんかも、聞く機会があって



(曲自体のことやらその他、まぁ、ちょっと色々あるのですがガーン

とりあえずここではスルーで長音記号2)



とにかくその

◎声質…というか声の感触

に関して



『あぁ やっぱり変化してるのかな』

と思う節がありまして、



改めて思い当たることを調べてみたりしてたのでした走る人



…と言いますのは

散々、



◎ちょいハスキーな


と言ってましたが



ここ最近のトシさんの声(歌の時、ですが)は


◎ハスキーさはあまり無い、クリアボイスに近い声キラキラ

なんです目



これは昨年末(2014年)の

ミュージックステーション出演時テレビ



でも顕著かなと思いますが、

今回のソロ曲を聞いてさらにそう思いました。



と、言いますのは


『多少、最近のトシさんのハイトーンが

ワタクシの耳には“キンキン”してきた感ニコニコ


が、あることに気づいたからなのです。




…特に、最近のお声の話になりますが、


過去、“2010~2011年のある時期”とかにも

その類いのお声が出てることがありまして。


&、

ここには“ある法則”がアリと見てるわけなのですね目




…で、そうするとワタシは無意識に

『少しハスキー=少し息を抜く歌声、が好みだったんだなぁニコニコ


と、いうことか~と思った次第。



…宇多田ヒカルちゃん然り、スピッツのマサムネさん然り、

ゆずの岩沢さん然り…



『ハイトーンではあっても ピーンと張ったんのではない、

なんとも言えない柔らかさというかマイルドさというかチューリップ赤



…が、そのお声たちにはあるようでございます。



で、

ワタクシがX JAPANに“♪weekend以来”再び触れた経緯が


『トシさんが♪weekendより後に

喉のポリープ的なものを取り除いて、その後


“いい感じのハスキーロック”な声で歌っててニコニコ



その声がさらに解散前には“高く、綺麗なクリアハスキーキラキラ”なっていて、



さらにはその10年後、X JAPAN復活時には

“艶が入り、程よいビブラートもかかった声音符”となり


ますます聞き心地が良くなっていて、



さらにさらに洗脳から脱出した後のライブ(2010年のX の)では


(めちゃめちゃ上手くなってるやん何この人!?目)

…とびっくりした、



“艶やかさ”の度合いが強くなってきているものの

(↑ワタシのハスキー好みとの兼ね合いで言ったら、です)


とても綺麗で美しいサイコーな声になってた王冠2



…という約20年くらいの間の変化を

“一気に”観てったんですが台風



そこから昨年秋以降、2014年の活躍を

“ようやくリアルタイムで”追いかけた走る人わけです。



で実は、そのリアルで追いかけた時期というのは


『2010年頃の凄い声の頃キラキラを経て、

ワールドtourもやって、


その後

“裁判の決着がつく”とか“洗脳本の執筆”とかをしてて



X のライブ活動としては“3年くらい?のお休み期間”があってからの

2014年だったので、



声の出方が少し厳しめになってたガーン


…というのが、あるんですねDASH!




でもその秋、念願のマディソンスクエアガーデン音符でライブを行い、


その後


ミュージックステーションに17年振り出演テレビ

となるのですが、



そのMステでようやっと


◎トシさんの声の出、戻って来たかな!?…


と、勝手に少しホッとしてたんですニコニコ




…で、そこで歌われたのが


♪Forever Love


でしたが…はい、インパクト十分だったと思いますキラキラ

(その記事は前にありメモ)




…そもそもこの歌、ハッキリ言って

『高い!!アップニコニコ



…男性には勿論、女性でも歌いきるには

結構タイヘンなとこで歌うヤツだと(苦笑)思うんですがグー



前述した

『解散前の高い声キラキラ


を作る要因になってる曲だとも思います。

(その時期に作られた曲です)



この『高い!!アップニコニコ』曲で、

トシさんのハイトーンがどうなっているのかが、わかるんですね目




で、話が変わるようですが


『X の楽曲を完璧に歌い切るカラオケことは、

(↑特にライブを最初から最後まで)


フィギュアスケートのフリー演技を完璧に滑り切ろうとするのに似ているペンギン



…と、思うんですよDASH!

へへっ



そういう例え!?

べーっだ!



いえ、でもですね、それくらい


◎パワー

◎コンディション

◎ピーキング



…を、整えるための


◎トレーニング

がですね、



…例えば野球でも、そんなに長くお休みをしているわけでもないのに


シーズンに入る前に“自主トレ”をしてグー

それからチームでキャンプをして、



…特にピッチャーなんて

『肩を作る』


ために、徐々に投球の強さや球数を増やして行きますよね走る人



フィギュアなら、真央ちゃんが

『トリプルアクセルDASH!』を試合で決めるのに


※男子の場合と違いますよ


ほぼワンシーズンかかったり…かたつむり



と、女子のトリプルアクセルは特殊な例ですが


『すべての技を音楽に乗せて完璧に滑るには、ワンシーズンかける走る人

と思うんですよ。



それくらい


『高音部が多いX の楽曲を、

パワーのあるバンドサウンドに負けずにグー


ライブ1本歌い切るコンディションを整えるってのは

たぶん想像以上に大変なことニコニコ



だと思うんですよ。

声のことって普段のことで、あまり意識しにくいと思うんですが。



…要するにピッチャーで言ったら

『完投勝利グー


って、凄いことだと思うんですがソンナ感じかな?



…完投勝利なぞしないとしても、

『一球を全力で投げる』

としても、



そのための『肩』を“作ってある時期”でなければ

ホントに全力投球したら

『肩壊すショック!



と思うんですよ。



あ、つまり

『ライブ1本でなくても、“単曲”でも

高音高難度の曲を完璧に歌うカラオケ


ことは大変やっニコニコって話なんですが。



たはは、分かります!?



ま、だったら

◎そんな高音の歌にしなけりゃエエやん!?



という意見も出そうですが、

やはり


『綺麗な高音キラキラ』には、

人を惹き付けるそれなりの理由があるわけなんですよねラブラブ


科学的根拠みたいなコトが目



…何より、

『普通の人には出ないトコ音符

ですからね。



『ピッチャーの最速球DASH!



『女子のトリプルアクセルや男子の4回転台風


みたいなもん?す。



で、実際


◎高音を出して響かせるキラキラ

という“行為”は



『ある意味、運動』 なんですよねグー



→『からだ全体や、喉(声帯周り)に余分な力を入れずヒヨコ

かつ呼吸筋や声帯筋はしなやかに強く、



それをベースに出てくる充分な息と、声帯のコントロール力で

“声帯を高速に震わす”(擦れさせるとも言える)


ことで高音の声を作り、かつ

からだ全体で響かせる音符



という…


これにはやはり『それに適した声帯』というのもあって、

そのあたりは、才能ってやつですが



それを

『人を魅了するパフォーマンスキラキラ



にして維持するってのは、

ピッチャーやフィギュアスケーターと同じで

『そういつもいつも上手く行かんしょぼん



とも言える気がします。



でっビックリマーク

そんな中?



ワタクシが(好みやっキラキラ)…と発見したテイクがあったのです、


♪Forever Love の目



たぶんチェックしそびれていた動画だったんですが、

観てみたら



(おぅっ!? こんなところでこんな良いテイクが…キラキラ)

という


※ちなみに“テイク”とは「録音音源のこと」を言うようなのですが、

なんとなく自分的には他の言い方も思い当たらないので使ってますべーっだ!


ものだったのです。


よーするに…

◎ハスキーと“艶”の割合具合がちょうど良いキラキラ

♪Forever Love


なんです、ワタクシ的にグッド!


音譜 Forever Love  (2009.4.5 イベントにて TOSHI&YOSHIKI)



…これは、上に書いた中では

“再結成後、1年くらい経った頃”ですので



『解散前の声に少しの“艶キラキラ”と“ビブラートが入り”』

…って辺りです。



この時期のライブでは

♪Forever Love

を歌っていなかったので



(こんなとこで貴重なテイク発見目)

と思いましたとさ。



まず、その1です走る人

ソワソワしてきた。



…真央たんがどうするのか。

NHKの東北旅のときには、まだ“ハーフはーふ”と言っていた。



今シーズン戻らないと、逆に4年のうちの後半に突入したら

『必然的にオリンピックが視野に入って』

来てまう走る人



どう、現役を締めくくるのか…


大ちゃんの存在がないのはやはり寂しいのだが、

「引退する」と聞くまでは実感は持っていなかったからなー。



というわけで、そろそろ ソワソワです…桜
2015032113570000.jpg

2015032716150001.jpg

もう4月っ桜

春がやって来ておりますな~


今日も、前置きの長い話は無しでDASH!


…月末のヨガ会員さん向けメールに書く

『健康コラムメモ』の転載です。


…「かふんしょ(花粉症)が90%治ったど」からのお話ですラブラブ!

-----------------------------------------------
*健康コラム*


~花粉症でも、なくっても、まずは『副腎を働かそう!』…湧泉のツボ or みぞおちを動かす~


さてさて、今年こそビックリマーク…何を意気込んで発表するかと言えば


◎ワタクシの20年来の花粉症は90%以上、治りましたキラキラ

…という画期的なお知らせですニコニコ



そしてそして、この『花粉症を治す』ということはそのまま『カラダの調子を整える』グッド!


ことだとも、お伝えしたいです。そのための3点ポイントがコチラ↓


①副腎の調子を整える

②お腹をほぐして“緊張”を取る

③→①と②のことも被りつつ、肝臓の調子を良くする

ですDASH!


なぜなら①の副腎は『アレルギーのお薬(ホルモン)病院』を出すところで、

しかもそのホルモンは『生きる上で必須な“抗ストレス”のお薬でもある』からなのですヒヨコ



でもみなさん…かなりの方がこの『副腎』が疲れていて、十分に働いていないのです。


しかも、お子さんもかなりの確率で働きが悪い子が多いのですショック!



…1年前のコラムに『朝にコーヒーを飲まないと Xビックリマーク …という方は“副腎が疲れている”恐れあり』

と書いていましたメモ



これは、通常では副腎のホルモンが『朝晴れ…つまり活動を始める頃にたくさん出るようになって』いて、

そのため、活動ができる状態になっているからです。


…逆に言うとこのホルモン、もし分泌されないと“ストレスに耐えきれずに死んでしまう”くらいだとか目

(詳しいことは忘れてしまったのですが、確かマウスの実験でそのように出ていました)



だからといって『副腎のホルモンがあまり出ていない人、みんなが花粉症になるショック!

わけではないですけどね。


ただ、タイトル通りで“花粉症であってもなくても”

とても大事なホルモンであり、それを分泌する臓器なのですグッド!



その働きが悪いかをチェックできる…また、治すことのできるのが、

以前からたびたび登場する


◎湧泉(ゆうせん)のツボですあし

(ちょっとわかりにくいかもですが添付イラストをどうぞカメラ)



ただこのツボ、子どもたちで痛い子は“ものすごく痛がる”ので、

なかなか「押して治す」のを続けられないパターンが多いんですねガーン

(モチロン、良くなると痛くなくなります)



その場合、

◎副腎の入っている“みぞおち”を動かして刺激する雷


という方法も、よいんです。

(特にこどもの場合、補助道具がなくでもできます)


※大人もよいのですが、少々補助道具がないとポーズがきついんですガーン



◎要するに“みぞおちの位置でカラダを反らせる”のですが

→『正座をして、上半身を後ろに寝かせた形』が、おすすめです。


(かなり怪しいイラストですが添付を参考に…カメラ)


※大人の場合は、ヨガブロックを背中(みぞおちの裏側)に入れて反らせます。



…と、ここまで①の『副腎』のことに終始してしまいましたが、

実は、今年のワタクシにとって最も功を奏したのは


②の、お腹をほぐすことなのですグッド!



…半年ほど前から行っていたお腹ほぐし=『カラダに余分な緊張を生まないこと』

が、最終段階として効きましたキラキラ



これは、アレルギーと深い関係にある『自律神経』を穏やかに保てるからという理由があります。


ただこれは『ベースとして副腎の調子が整っていると

→お腹もほぐれやすい(自律神経が緊張しない)チューリップ赤』ので



やっぱり①と②はセットが良いと思いますDASH!



なぜなら副腎が働いていないとストレスに対応できずに

(=副腎が×または△あせる)


→カラダが頑張らないといけない

(=緊張する雷=お腹が滞る)…



ということになります。



③の肝臓については今回詳しくは割愛します。

※肝臓は、①と②のセットを良くすると、ある程度良くなって来ると思います。


というわけでみなさん、何はなくとも副腎はホントに大事!!

…働いているかどうか足裏でチェックしてくださいねグッド!



もちろんヨガクラスではチェックさせて頂いてます目
----------------------------------------------

…以上転載。


あ、なぜ90%かと言えば、まだ甜茶のサプリは飲んでますので…お茶


でも、ワタシ的にめちゃめちゃ良くなりましたけどねべーっだ!



何かご参考になれば~…かふんしょのミナサマ方キラキラ


でわでわ
(何故か、2012年の4月に書いた記事メモが下書きに入っておりました汗

…ですので、こちらにアップしときます~



肝臓の小話④記事ですので、2012年の4月に行って頂くと前後がありますガーン

最初に 2012-04-16 に挙げた記事のようです。)

------------------------------------------------

なんだか3月から、これまで ワタワタと

しておかなきゃいけないことがあることに気付きニコニコ
(↑無計画というか…べーっだ!)



そしてタイトルの事柄について 書きたいなと思いつつも、

まだ春は終わっていないので 最終的に『こうでした!キラキラ』ってまだ言えないなぁ~



と思っていたんで

おそらく記事のアップ数 とっても少なくなってますシラー



たまに“なう”でつぶやきはしてます走る人DASH!


はい。ということで


とりあえず触りだけでも書いておきます走る人




ワタクシ、今年の春は『マスクをしなくても大丈夫グッド!』です、たぶん。


あ、ようするにワタクシ『かな~りひどい花粉症もち』だったんです。

ただ、すでにお薬は 4年くらい前から飲んでいません。



(頭の中が確実に“もや”っとします、

症状をおさえるための仕組みがそうさせるようですよDASH!


ワタシはヨガを続けているうちに、その“もや”っと状態をすごく感知するようになったんで、


効く仕組みを調べて、納得してサプリを服用するようになってましたDASH!)



はい、それで 今年は 前の記事から書いているように

『肝臓』の状態に気をはらい、肝臓ちゃんをやわらかくすることを

ちょうど年明けから特に 取り組んできたんですグッド!



…で、この春“もしかして花粉が少なくて みんな調子、悪くないんじゃねの!?

ってくらいのことで マスクしなくても やっていけるワタシがいます。



ここに至るには、その『肝臓をやわらかくする』ってことからきた

“経過症状”ってものがあって、


そこを通り過ぎて 今があるので、

そこんところも説明したいと思ってますニコニコグッド!



ただ、とりあえずはワタクシ『花粉症が治ってきた』と言えるんじゃないかしら!?

とは思っているのです目



もうちょっと経てば ほんとに『ホントに、だいぶ治ったんちゃう!?

って言えるんじゃないかにゃ得意げ



とりあえず、その1ヒヨコ