比叡山延暦寺リトリート２泊３日
無事終了いたしました
▶︎▶︎▶︎【比叡山リトリート】
レポはゆっくりかかせていただこうと
思っていますが取りいそぎ主催の
しょうえいさん、参加者のみなさま
ありがとうございました
ヨガインストラクターとして
参加させていただきましたが
それすら忘れてしまいそうなほど
このリトリートを心から楽しみ、
自然を大満喫し、癒されました
お寺のこと、歴史をについてたくさん
教えていただきとても学びが深く
歴史嫌いだったわたしでも
どんどん好きになるほど
勉強になりました
地蔵寺のしょうえいさんから
このお話をいただき、
ヨガをとおしてまたひとつ
わたしの夢が叶いました
宇宙につながっていると本当に
展開が早くてどんどん自己実現が
加速していっています
《心と体をゆるめ、整えること》
・心のなかの幼いわたしに出会い
抱きしめてあげること
・体の不調や緊張をほぐし生活も人生も
おおいに楽しみ自分らしく生きること
過去の経験や体験での寂しさや
孤独を感じないようにかたくなになった
心でいまでも自分で奮い立たせようと
ガチガチになってしまったり
ツンとつつかれただけで涙があふれて
しまうほどがんばりすぎてしまったり
心と体はつながっているので
どちらかだけに不調がでていると
いうことではなく、心が不調なときは
体も不調をきたしているはずです
逆もしかり・・・
ヨガを通してその人の体の使い方
呼吸の仕方でその人の心のありかた
どのような考え方をしているのか
周波数が伝わってきます
心がゆるっと軽やかなかたは
体が硬くても、ポーズは柔軟で
何より、“気持ちよかった～”と
おっしゃられることがほとんどで
心に痛みや傷、我慢、孤独など
不調をかかえているかたは
ポーズや呼吸が硬いかたがほとんど
その後のワークやカウンセリングなどを
通してじっくり自分と向き合われた方は
少しづつ、心地よい～と感じてくださり
まだそのタイミングではないかたは
続けますと言ってくださってもご自身の
都合がつかなかったり、なぜか
タイミングが合わず来られないという
パターンが多いです・・・
わたしのヨガに来てくださる方は
みなさんとても素敵な方ばかりで
ちなみに、攻撃
の周波数の方は
いまのところ来られたことはないです（笑）
きっと周波数が違うからだと
信じています！！！
ということは置いておいて（笑）
《心と体をゆるめ、整えること》
・心のなかの幼いわたしに出会い
抱きしめてあげること
・体の不調や緊張をほぐし生活も人生も
おおいに楽しみ自分らしく生きること
↑このサポートをすること、
心と体がゆるんで光が溢れ出す
その瞬間の笑顔をみることが
わたしは大好きです
比叡山レポもお楽しみに～
【募集中のお知らせ】
自然のなかでありのまま過ごし
心地よい を思い出す至福のじかん
（残り４名さま）
（４月は満席です）