【大自然のなかで自分とつながり
宇宙とつながるお昼寝ヨガリトリート】
太平洋に浮かぶ小さな島で
ヨガ・食事・ガーデンツアー・グループワークを通し
自然ひとつになり宇宙とつながる自分時間
夕日を眺めた後は、みんなで焚火を囲み
満天の星空を心ゆくまで堪能したり
朝日を浴びながら、波の音に癒されたり
とびっきりの大自然を満喫しましょう
【日程】
5月17日 牟岐港発17：20の最終便までに乗船
5月19日 自由解散
お時間のある方は、ご延泊をおすすめします！
さらに深まる時をぜひ、ご堪能ください
【参加費】
33300円（税込み）
・参加費に含まれるもの
滞在中の食事(17日夜ご飯、18日朝昼夜ご飯、19日朝ご飯)
宿泊、ヨガ、各種ワークショップ
・参加費に含まれないもの
（出羽島までの交通費） 、オプション代
【定員】
5名さま
【持ち物】
あればヨガマット、なければバスタオル
動きやすい服装
【スケジュール】
5月17日
18：00 集合
19：00 焚火を囲みながら夜ごはん
8：00 朝ごはん(ヨガの時間まで朝日を
浴びたり島を散策したり、読書など
各自ゆったり自分時間をお過ごし
ください♪)
10：00 お昼寝ヨガ
12：00 ガーデンツアー お庭でお昼ごはん
15：00 幸せのタネまきカフェ
18：00 夜ごはん
5月19日
自由解散
※天候により、各ワークが屋内での 実施に変更になることがございます。
【内容】
《心と体が喜ぶ自然派ごはん》
大自然で育った自然農のお野菜、お米
お魚、フルーツを召し上がっていただきます
おにぎり職人トモエルがにぎるおにぎりは絶品♪
＊ヴィーガン、フルーツ食、プラーナ食まで対応いたします
《宇宙とつながるお昼寝ヨガ》
ゆったりとした深い呼吸で心と体をゆるめ
意識をご自分の内側から宇宙まで広げていき
一体感を感じていきます
宇宙とつながったまま、自然の中でお昼寝タイム
目覚めたあとの心と体のスッキリ感はもちろん
安心感やゆるぎない自信を感じていただけるはず
《ガーデンツアー・お庭のサラダバイキング》
自然農でお世話をしている庭で、野菜やハーブ
野草などをつまみながら、つまみ食いサラダバイキング♪
都会でもつかえる、食べられる野草の見分け方も覚えられます！
リトリート中は、いつでもつまみぐいできます♪
《PIG・幸せのタネまきカフェ》
problem is gift ♩ （問題は幸せのタネ）
問題を解決するのではなく問題をヒントに
本当に望んでいることをみつけてしまうグループセッション
お茶を飲みながら、楽しくリラックスしながらみんなと一緒に
あなたの“幸せのタネ”をみつけましょう！
《オプション》
ご希望の方は個別のセッションをお申込みいただけます
マヤ 心のなかのわたしと出会う宇宙カウンセリング
かれん 宇宙の自分とつながる！パワーストーン＊ミニセッション
【アクセス】
大阪～船着き場まで直通の高速バス（3880円～）が便利
東京～飛行機のほか、高速バス（7000円～）、
フェリー（約12000円 お風呂つき）など
【お申込み】
フェリーなどアクセス方法のご相談、
島での過ごし方などなんでも
ご相談ください
