神戸元町の針灸院
ローラー針ケア
摩耶はり灸院の畑綾乃です 
おはようございます。
今のところ、いいお天気 
昼からちょっと曇るらしいですね。
さて、本題です。
自分軸で、自分に正直に、自分のやりたいようにやっていく。
こういうことが、自律神経の調子を保つ方法のひとつであることは、このブログでもよく書いています。
自律神経は脳と身体をつないでいる神経なので、脳（思考）の影響も受けますから、自分のやりたいようにやっているときは、思考もシンプル、脳がとてもラクなんです。
だから自律神経も必要以上には緊張しにくくなります。
そしてこの「自分のやりたいようにやる」ということの秘訣として、友人がとてもいいことを言っていたので、紹介したいと思います。
それは、「批判グセをやめる」。
なるほどな～と思いました 
私も、自分はもともとそんなに批判ばかりしてるとは思っていなかったのですが、歳のせいでしょうか、最近は、ニュース見ながらでも「これはあかん」とか、あーだこーだと言っていますね。
「批判グセをやめると、自分にOKが出せるようになるよ」ということだそうです。
これは、ぜひやってみようと思いました。
だって、自分軸で、自律神経も元気にやっていきたいですもんね。
ただし、ちょっと気をつけようと思います。
批判グセどころか、なんでも受けとめるとか、受け入れるとか、そっちにいっちゃうのが、こわい。（自律神経が緊張しやすい人は、共感力が強い傾向が・・・
）
嫌なことはイヤ、違うと思うことは違うと思う、そこは自分の中で線を引かないと。
「それもあるよね」って言えるかどうか、ですよね。
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