●2017年はじまり

☆ あけましておめでとうございます ☆
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
今日から仕事始め。
 
レッスンは6日からスタート、
今日は事務作業で今年の仕事始めとなりました。
 
 
三が日はというと、、、
 
毎日、お餅を６個ずつ食べ、
お魚もお肉も、カニも海老も、美味しいものたくさん、
日本酒もワインもビールもシャンパンも、
 
食べて飲んでの日々を過ごしておりました☆


お正月で体重を＋4kg目指してましたが、
今のところ＋1.5kgです。。。

 
 
何もせず、スマホから離れ、
ごろごろテレビやビデオを見たり、
趣味の刺繍をしたり、
普段あまりできないお料理したりして。
 
三が日は何もしない！と決めていたので、
久しぶりにゆーっくりしたなぁとは感じています。
 
 
だけど、ピラティスとヨガムーヴだけは、やってましたよ～。
 
ごろごろすればするほど、
身体のどこかが違和感あったり痛くなったりするもんだなぁと、
 
実感したから！！笑
 
 

そして、

 
今年のテーマ
『覚悟をきめて、のびのびと楽しむ！』
 
 
ということで、
 
まずは、身体を本気で変えようと思ってます！
 
 
もう少し、柔らかでしなやかになれるように…☆

 
 

●やっぱりプロのちから

今回は、雪をイメージしたネイル♪


丸四角で平たい爪で、
長年、ネイルは出来ないと思っていたわたしの爪。


ネイリストさんから、
子供の頃からの間違った爪の切り方で爪の形が出来上がってきたことを聞いてから、

爪切りで爪を切らないようにし、
プロの手におまかせするようになって数ヵ月。


徐々にピンクの部分が育ち、
丸四角から長細く丸みのある爪へと変化してきました！








爪が平たいと、ちょっとのことでも欠けたり切れたりしやすくて、

伸ばすことも出来ませんでした。



だから不恰好でおしゃれ出来ないだけじゃなく、

とてもコンプレックスでもありました。



でも、やっぱり何でも“プロ”の見立てを受け、

やってみることは大事ですね！



ピラティスで姿勢が変わるように、

ピラティスで身体の不具合が改善されるように、

爪も変わるんだな～と、感動☆




とは言え、
小さい頃は、よくばあちゃんから爪を切ってもらっていて、

すごーく深爪に切られていて、、、笑



爪の切り方で形も出来ると聞いた時は、
とても衝撃的でしたが、


それもばあちゃんの愛情だったんですよね♪






てなわけで、

今年は、手袋にゴム手袋、そして軍手も重ねて、

大掃除 真っ最中(｀ー´ゞ-☆！！



ブログに書きたいネタをたくさん、たくさん、溜め込んだまま、

来年へと持ち越しそうです。。。



☆皆さま、よいお年をお迎えください☆




ネイルサロン
～deaflora デアフローラ～

●パーソナル翌朝、腰が痛くなかったお客さま

☆Merry Christmas ☆


クリスマスの3連休、東京で過ごしております(*´∇｀*)



先日、千葉県にあるお仕事仲間の真由子さんのスタジオ
PILATES body＆mind さんへ丸1日レッスン出張に行かせていただいた時のお客さまから、
嬉しいご報告があったとの知らせが来ました(*´∀`)♪


ぜひこちらのブログをご覧ください(^-^)


★ PILATES body＆mind/ピラティスパーソナルの翌朝は腰が痛くなかった！★



このお客さまのように、身体に左右差があったり、自分でも気づかないクセや習慣を持っている方はたくさんいます。


むしろ、そういったことに気づかないだけで、
ほとんどの方に左右差やクセは必ずと言っていいほどあります。



それが痛くなる原因・疲れやすい原因・太る原因等々だとは気づかずに。。。



スポーツクラブや体育館などへ行って、
運動をするのはとても良いことです。




だけど、クセのまま運動していても、
それは悪い習慣になりかねません。


クセのまま動いていれば、
もっともっとそのクセが身に付いていってしまうからです。



クセに気づき、日常生活から変えていったら、
それこそが身体を改善する習慣となります☆



それが出来るのが、パーソナル＝個人レッスンです。


初心者の方、
クセが強い方、
どこかにすでに痛みが出ている方、
自分でなかなか結果や効果が感じられない方、
正しく動くということがどういうことか、よく分からない方、、、


そういう方こそ、ぜひ一度パーソナルを受けてみられることをお勧めします。


今回の真由子さんのスタジオへの出張が、
このお客さまにとって日常から変わる一つのきっかけになれて嬉しいです(^_^)v