大阪府枚方市の
Ayurveda salon maya
～アーユルヴェーダサロン
マーヤ～
目指すのは、
『いらないものは手放して、
必要なものだけ取り入れる』
そんな体と心です。
Ayuruveda salon mayaでは、
本格的なアーユルヴェーダのトリートメントとカウンセリングで、
あなたの体と心にアプローチします。
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ご訪問ありがとうございます
アーユルヴェーダセラピストのReikoです。
以前の鼻うがいの記事
この記事、昨年7月に投稿していたのですが、
ふと気付けば、
すでに秋の花粉シーズンも無症状で過ぎてた・・・
人間、快適であれば、わざわざ
「快適だ！」とも思わないのですね
わたしは秋の方が、花粉症症状がひどい年も
あるのですが、昨年は見事に何も出ませんでした
まあそれにはいろんな理由があるのでしょうが、
明らかにそれまでと違うことは、
鼻うがいを毎日行っていること
もう習慣化してるので、
改めて鼻うがいがすごい！とも
思わなくなってますが
鼻風邪も引いてないし、
鼻垢もまったく出なくなりました。
…これはコロナ禍で空気がきれいになってるから
そんな感じで秋は無症状で過ぎましたが、
もうぼちぼち春の花粉シーズン到来
まだ真冬並みの寒さですが、
花粉対策に限らず、
少しずつ春に向けて、
生活リズムをシフトしていく時期です。
この冬、年が明けて以降、
わたしはびっくりするくらい
朝が起きられなくて
途中から、「冬の養生だ～」と
完全に開き直って、
無理やり起きるのもやめましたが
いつまでもそうだと、
かえって春は不調が出やすいです。
動物も冬眠から目覚めるように、
少しずつ睡眠時間も短く、
(夜はできるだけ早く寝るのは同じ)
体もしっかり動かし、
春の野菜も摂って、
デトックスしていきましょう
もちろん鼻うがいも継続して、
春の花粉シーズンに備えます～