中2・小5の男の子2人をもち、
その子の可能性を引きだす
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心の花セラピストの
のぞみです
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目の前の相手を変えようとするよりも、
自分から変わった方が確実で早い♡
「あの人さえいなければ、
気もちよく仕事ができるのに…」
「旦那さんに感謝しなきゃ…と思いつつも、
旦那さんの機嫌を見ている自分に
いつもモヤモヤします」
こんな風に家族や職場など、
人間関係でお悩みの方って
意外と多いんです。
先日久々にお会いした
子育て中のママさんも、
こんなことをおっしゃっていました。
／
本当は自分は違和感を感じることも、
まわりに合わせてしまったり…。
しっかりと自分の意見を
言える人を見ると、
羨ましく感じたり…。
人と会うたびに疲れてしまうので、
そうならない性格になれたら…
という悩みが、
ずっとあるんです。
＼
でももしかすると、
『人間関係で悩んでます』
とおっしゃる方の中には、
「他人に変わってほしい願望」
がある方もいらっしゃるかな…と
私は感じています
将来子どもにこうなってほしい。
職場の人にこう動いてほしい。
旦那さんにも家事を手伝ってほしい。
こんな風に心のどこかで、
他人に期待して生きている場合。
これは自分軸ではなく、
他人軸になっているのわかりますか？
自分の期待していた枠に、
他人が入ってくれないと
不満を感じてしまう。
これって相手を
コントロールしようとしてますよね
人はそれぞれ、
自分の価値観を持っています。
自分には自分の、
そして相手には相手の世界がありますよね。
このことを認めようとしないで、
自分の価値観が正しい
自分の枠を相手にも押し付ける
こうなると、
人間関係がどんどん
拗れていってしまいます
自分だけの価値観だけで
コミュニケーションをとると、
「フツウならこうするでしょ。」
「それに対してはこうやるべきだ。」
と気付かない間に
自分のルール以外のことに対して、
相手に厳しさを向けてしまうんですよね。
自分の正論を振りかざして接すると、
相手とは衝突してしまいます
そして衝突してしまった時。
「どうせ私は認めてもらえない」
「あの人は、私を受け容れてくれない。」
こんな風に
『受け容れてもらえなかった私』を
作り出してしまいます。
もし「私のことかも…」
と少しでも思い当たる方は、
良ければ次のことを
習慣にされてみてください
それは、
相手は変わらない
そして変わるのは自分から
まずは、
ここを意識してみましょう＾＾
「何かこうしてほしい…」と思う時は、
まず自分ができることから
始めてみましょう。
例えば、
子どもやまわりの人にこうなってほしい
という思いがある時。
そのために、
自分ができることは何だろう？
どんな言葉を
かけることができるかな？
こんな風に、
無理のない範囲で
自分ができることを探していきましょう
子どもでもパートナーでも、
お互い違う価値観を持っている
という前提を忘れないことが、
良い関係づくりの
ポイントになってきます♪
お互いが違うことや
思い通りにいかないことから、
学べることはたくさんあります♡
そして違いがあるからこそ、
面白さもあるんですよね♪
「人は変えられないもの」だと捉えて、
まずは自分の意識を
変化させていきましょう。
まずは『自分から』が、
良い人間関係の近道です
こんな風に日常に活かすための
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短期間で大きな変化…
というのは正直難しいんです。
だから
毎日小さなことからコツコツと…が、
結果としてしっかりとした変化に
つながっていきます。
あなたの心の土台を
コツコツと作るための
お手伝いができたら幸いです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
あなたの人生が楽しく
幸せになることを、
心から願っています。
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