おすすめしたいセルフワーク2021年版-１(年末編)

今年も、私が毎年行っているセルフワークをご紹介する時期となりました。今年でたぶん10回目。ひとりでひっそり始めたセルフワークだったのですが、今ではたくさんの方にとりくんでいただいているようです。ありがとうございます。この時期になると、お客様から「今年の花束はこんな感じになりました♪」と御報告をいただきます。今年もちらほらいただいてまして、うれしく思っています。ありがとうございます。皆さんも、この年末年始にぜひされてみて下さい。

お花のセルフワークは、ご自分のお誕生日にもおすすめだと思います。自分のために取り組むセルフワークですので、本来いつでもいいんだと思います。私は、年末年始の仕事モードが終わってからお花を買うことが多いです。だいたい2月くらい。

2020年の私に贈る花束は今年2月に買いました。

こちらは2019年の私に贈った花束。

おすすめしたいセルフワーク2019年版-１(年末編)

私は毎年、年末年始という節目を利用してセルフワークをしています。このセルフワークを始めて以来、あわただしく終わりがちな年末年始を意味深く過ごせていますし、年ごとに良い年になっている気もします。そういうわけで、毎年この時期にセルフワークをおすすめしています。もしよかったら皆さんもぜひやってみて下さい。

セルフワークは2部構成です。年末にしっかり浄化して、年始は盛大にワクワクする。このワンセットをすることが、この年末年始ワークの最大のポイントです。年始編はこちらの記事です。

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■年末ワーク～この1年頑張った自分をたくさんほめてあげる。自分に花束を贈るワーク

今年1年頑張った自分へのごほうびに、自分で自分に花束を贈るワークです。これは最初、軽い気持ちで始めてみたのですが、実はかなり深い自己受容ワークになります。

私はお花が好きだし、人にもよくプレゼントしたりします。しかし自分に花を贈ったことが今まで一度もありませんでした。それで自分の好きなお花屋さんに、自分の身銭を切って花束をオーダーして、自分にプレゼントすることを始めました。

自分用の花束にいくら身銭を切れるか、まずはこれが自分への深い問いかけになります。花は所詮一週間ぐらいしか持ちません。自分をただ喜ばせるだけのために、一週間ぐらいしか持たないものに身銭をいくら使えるか。自分のためにどの花屋さんへオーダーに行くか。花屋さんに用途を話すのもかなり恥ずかしいです。お花屋さんは感激してくれますし、きっと喜んで仕事してくれるでしょう。しかし、100％自分のために人にお願いすることに慣れていない場合、このあたりも居心地が悪くなったりします。お花を受け取る時も、お花屋さんは「お疲れ様でした♪♪」と言って下さいますが、(私は)とてもとても恥ずかしいです。

2回目の年、私はお花屋さんで花束を受け取ったとき、ちょっと涙ぐんでしまいました。私、よくがんばったって思いました。自分で頼んだのに！自分でお金払ったのに！最初の年は、受け取りにも行けず、無意識に家人に頼んで取りに行ってもらいました。3回目はやっと慣れたようで、心から喜んで花束を受け取れました。

自分を喜ばすことに慣れていないと、自分ひとりで悶絶するワークではありますが、同時にしみじみとした幸せと感謝の気持ちに満たされるワークです。

その年の私に贈ってきた花束のいくつか。

これが、初回。2012年の私に贈った花束。自分で頼んだ自分のための花束なのに、贈り物を受け取るという発想がなく、無意識に夫に頼んで取りに行ってもらった花束。今見ると……、その昔、怒られないように間違えないように小さくなって生きていた私があまりにもあからさまにあらわれていて、見ていて恥ずかしいなーでも、あのときも一生懸命生きてました、私。こういう感じの私が今も胸の内に生きていて、その子を癒し続けているんだと思います。ちなみに初回も今年2月も同じ花屋さんです。こうしてまとめて見てみると、私の霊的成長というか、自己開花のプロセスが何となく分かる気もします。