コンビニなどで
最近は手軽に
フレッシュスムージー
を
を飲める様になって来ましたが
私はもう15年位になるかな
手作りスムージーを
を週4-5回は作って
飲んでます
よくスムージーって
って意外とお金掛かるのよねー
って言われますが
私が作ってるスムージーは
恐らく皆さんが
思っていらっしゃるほど
お金は掛かって無いと思います
身近な友達などに
私のやってる
スムージー活
を
を紹介すると
みんな思ってたより
お金掛からないし
なんなら普段食べてた
朝食を作る方が
お金掛かったかも
って話をみんなされます
お金は掛かってないけど
しっかり栄養価はあり
スムージーによる効果も
しっかり経験出来てると
思います
そんな私のやってる
スムージー活
をする為
をする為今日は
朝から普段は買い物は
スーパーでする事が
多いのですが
スムージーの果物調達の為
市場
へ行って来ました
へ行って来ましたもちろん旬の果物を
スムージーに使いますが
色んな果物やお野菜を
スムージーに入れたいので
で今回調達したのは
スムージーに入れると
グッと旨みの増す
バナナ
少し傷ありなので
市場へ行くと
立派なバナナが一盛り100円
思わず二盛り購入
しっかり熟れてるので
帰宅して数本の残して冷凍
他にも
グレープフルーツやパイナップルを
購入
これだけ買って 800円位
こんな感じで
安く買えるものは安い時に
大量買いして冷凍室へ
こんな感じで
手作りスムージーを
ずうっと続けて
健康管理してます
今までにも何度か
私の作ってるスムージーについて
書いてますので
興味ある方は
参考までに
