ダイエット89日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→ﾘｾｯﾄ

・5周期(6月) … クロミッド・人工授精(2回目)→ﾘｾｯﾄ

AMH検査

・6周期(7月)…クロミッド・体外受精(1回目)→ 今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット87日目』

〇朝食前の体重…--kg

〇夕食前の体重…69.65kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②45分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

・オリーブオイル入りヨーグルト

・豆腐

～昼食～

・生姜焼き定食

～夕食～

・オートミール20ｇ (ふりかけ使用)

・おにぎり半分

・きんぴらごぼうの惣菜

・ナスと鶏肉の甘酢あんかけの惣菜

・フライドポテト

・うどん

～間食～

・ケーキ

昨日はダイエット備忘録、お休みしてました

また、本日から頑張ります

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『カイロプラクティックと再ダイエット』

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