ダイエット78日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→ﾘｾｯﾄ

・5周期(6月) … クロミッド・人工授精(2回目)→ﾘｾｯﾄ

AMH検査

・6周期(7月)…クロミッド・体外受精(1回目)→ 今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット77日目』

〇朝食前の体重…70.30kg

〇夕食前の体重…69.80kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②60分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

・オリーブオイル入りヨーグルト

～昼食～

・オートミール40ｇ(ふりかけ)

・弁当のおかず

～夕食～

・オートミール40ｇ (ふりかけ使用)

・クリームシチューのカルボナーラ

・常備副菜(キャベツのコンソメ炒め)

・常備副菜(ナスと竹輪の味噌炒め)

～間食～

・プリン

70kgを何とか切りましたが…

来週中頃には高温期になるのに…

もう少しでも頑張らないとですね

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『カイロプラクティックと再ダイエット』

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