ダイエット76日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→ﾘｾｯﾄ

・5周期(6月) … クロミッド・人工授精(2回目)→ﾘｾｯﾄ

AMH検査

・6周期(7月)…クロミッド・体外受精(1回目)→ 今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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『ダイエット75日目』

〇朝食前の体重…70.40kg

〇夕食前の体重…70.70kg

〇今日の運動…②30分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

・オリーブオイル入りヨーグルト

・アーモンドミルク

・豆腐

～昼食～

・オートミール40ｇ(ふりかけ)

・お弁当のおかず

～夕食～

・オートミール40ｇ (ふりかけ使用)

・うどん、

・常備副菜(スクランブルエッグ)

・常備副菜(ブロッコリーの和え物)

・常備副菜(大根のあんかけ)

～間食～

・ワッフル

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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