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こちらはダイエット備忘録になります![]()
前回のダイエット備忘録はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓
〇朝食前の体重…71.40kg
〇夕食前の体重…--kg
〇今日の運動…①1階~3階の掃除機かけ
〇ご飯
~朝食~
・お粥
・アーモンドミルク
・豆腐
~昼食~
・お粥
・煮込みうどん
~夕食~
無し
~間食~
・無し
胃酸過多でご飯が食べられないと言う![]()
究極のダイエット![]()
しかし、2,3日は便秘…![]()
1日目のダイエット備忘録はこちらはから
↓↓↓↓↓↓↓
再ダイエットを始めたキッカケはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓
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