ダイエット23日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活

コロナの様子見と

マイホーム購入のため、

通院せず妊活

〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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〇朝食前の体重…72.15kg

〇夕食前の体重…71.70kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②40分まったりウォーキング

  　　　　　　 ③軽い膝の運動

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

・オリーブオイル入りヨーグルト

・アーモンドミルク

～昼食～

・ザルそば

・ミニストップのクランキーチキン

～夕食～

・オートミール40ｇ (ふりかけ使用)

・焼きそば

・鶏南蛮×1個

・常備副菜(卵焼き)

・常備副菜(筑前煮)

～間食～

・昼のチョコレート

・夜のカステラ

人工授精頑張ったからと言って、

間食をガッツリ

食べてしまった

甘い物は、別腹になってしまう…

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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