ダイエット5日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活

コロナの様子見と

マイホーム購入のため、

通院せず妊活

〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット
・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→今ココ

血液検査(低温期)、フーナーテスト、
精液検査、血液検査(高温期)

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット4日目』

〇朝食前の体重…72.20kg

〇夕食前の体重…73.45kg

　　　　　　　　あ〜太ってしまった

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②40分程度のまったりウォーキング

  　　　　　　 ③軽い膝の運動

〇ご飯

 ～朝食～

・昨日買ったチーズパン

　タイムセールで100円

・オリーブオイル入りヨーグルト

・無糖コーヒと豆乳

～昼食～

・オートミール30ｇ (鮭茶漬け)

　お茶漬けにするのが1番手軽で美味しい

・肉じゃがの惣菜

～夕食～

・オートミール50ｇ (のり茶漬け)

・キーマカレーとマカロニのグラタン

　※写真のグラタン皿の半分のみ。残りは旦那へ笑

・きんぴらごぼうの惣菜

・惣菜盛り合わせ

・常備副菜(ブロッコリーとしめじのバター炒め)

～間食～

・タイムセールで買ったミルクパン

やはり、太ってました笑

もっと頑張らないとですね〜

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

↓↓↓↓↓↓↓

『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

↓↓↓↓↓↓↓

『カイロプラクティックと再ダイエット』

閲覧、いいね、ありがとうございます！