これからレースに行って来ます

昨日作ったチョコケーキ（ブラウニー）を調教トラックに持っていって

みんなに振舞ってきました　(^-^)

作った本人が言うのもなんですが、

かなりリッチ（濃厚）で美味しい　( ´艸｀)

そ、実は毎回私の分は無いのです。

全部みんなにあげてきます。

今日は10等分にカットして持って行ったんだけど

オーブンペーパーに張り付いていた部分をちょっとすくって食べてみました。

久々のチョコケーキにみんなも喜んでくれたから良かった　≧(´▽｀)≦

今朝の調教トラックはやけにあったかかった。

スキーパンツまで履いてった私は　なんだか暑かったけど（汗）

朝４～５時はマイルドな気温でしたが

６時過ぎるとだんだん冷えてきます。

日の出直前が一番冷え込むんだよね　(´・ω・`)

その頃にはちょっと風も出てきてたのでスキーパンツ履いててよかったかも。

さて、今日は久しぶりにフレミントン競馬場へ行ってきます。

前回行ったのはいつだっけ？　と過去記事をあさったら

去年の９月でした。→過去記事

いつも仕事（レースのストラップ）で行くので繋ぎ場から外へ出るとなったら

トイレに行くくらいしかないんだけど

今日は『客』として行くので　スタンドの中もいろいろ見れるかな。

あわよくば　オーナー＆トレーナールームに入ってタダ飯を食べてこようとか

企んでるんだけど

中に入れるかしら　(;^_^A

厩舎のスーパースター、ローリーは第２レースに出走。

発走が１２時５５分なので

レースの後はメルボルン・シティへ寄って

ユニクロと無印良品が同じ建物の中に入ってるそうなので

ちょっと見に行ってきます。

ウェブサイトみたら値段は日本に比べたらかなり高かった。

お店に行ったらもしかしてセール品があるかもしれないので

何か良いのがあったら買ってこようかな。

（特に欲しいものはないけど・・・）

というわけで　今日は電車で出かけてきます　(^-^)

今日の話は今夜アップしますのでお楽しみに。

なんだか朝起きた時からずーっと右肩が痛いわ～

調教トラックの監視塔から調教を見てる時も

時々リハビリのエクササイズをやってたので

そのせいもあるのかしら　(´・ω・`)

痛み止め飲んでおこう。

ご訪問ありがとうございました　o(^-^)o

　←クリックお願いします♪

今日のおまけ・1日の総括

チョコブラウニーを焼きましたですよ。

今回は丸型でやってみた

ホワイトチョコでコーティングしてみました。

レシピは毎度お馴染み　これ→　☆ 　（別ページで開きます）

やっぱり切るとコーティングのチョコが割れてしまう・・・　(´＿｀｡)

どうも見た目が汚くなる（汗）

ケーキ用のタッパーに入れ、

このまんま明日の朝　調教トラックへ持っていきます　(^-^)

クリス厩舎のメンズ５、6人（グラウンドワーカー５人、ライダー１人）にも

あげないわけにいかないので

レシピの半量でパウンドケーキ型に作ってみました

（チョコ150gの半量のハズが80gになっちゃったけど）

こちらは１切れずつラップに包んだよ。

半量だからオーブンで焼く時間も短くなるかな！？　と思い

全量だと20分なんだけどこれは15分で取り出してみたら

まだトップがゆるゆるだったので

さらに２分延長したんだけど、

底が焼きすぎてないといいんだけどな～～～

ちょいと心配です。

でもまぁ（ボーイズだから）いっか　（‐＾▽＾‐）

さて、

ちょいと気付いた事を記しておきます。

右腕ね、横からだとまだまだ真上にあがるまで

かなりの努力が必要なんですけど

人差し指でさしてるあたりの筋肉がガチガチなんですよ

すんごいツってるのが触るとよくわかる。

ここが硬いうちは腕も上がらないみたいです。

セラピストさんが言ってました。

もうちょっと上に上げられたので

と言ってもこれが上限の限界値だけど

写真撮ってみましたが

（人差し指＆中指あたりの筋肉がツってるのを意味してます↓）

肩関節から続く上腕とのつなぎ目あたりが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ここに注目

なんかヘンじゃない？　　　　　　　　　　　　　　　やけに↑くぼんでない！？

ってゆーか、手術した傷口のあたりがやけに上に出っ張ってる？？

そんなもん　じゃないよねぇ・・・　えー。。。(´・ω・`)

とまぁそんなわけで、

何をしてなくても時々ジンジンしたりするのです。

あのへんを重点的にエルモア・オイルを塗って

マッサージしたらいいのかしらね。

髪が伸びたのもそうなんですけど

右腕があがるようになったのでやっと１つにまとめて結わく事ができます。

実はこの体勢も　なかなかキツいです　（;´▽｀A``

ほんとにねぇ、一部の筋肉が固まってるだけで

ここまで動かないものなのかと思いますね。

人体はよく出来てると思います。

って、こんな写真ばっかり何回も撮り直したので

なにげに肩が痛いです　はは。

私は毎日お昼ごはんは食べないので

午後２時過ぎると小腹が空いてくるんだけど

午後３時ごろコーヒー飲んだら

今度はお腹空かなくなっちゃった。

１９時なんですけど。

どうにもお米もおそばも食べる気がしない。

でも食べない訳にもいかないので野菜いりの味噌汁にしておこう。

あ、今日の夕方もYouTube見ながら１人ズンバしました。

踊り終わるととてつもなく爽やかな気分になります。

３０分でいい汗かきます。オススメです。

言っちゃなんだけど、昨夜のレッスンで１０人居た中で

私が一番リズミカルに　跳んだりステップ踏んだりしてるのよ。

ノリノリよ♪

ご訪問ありがとうございました　o(^▽^)o

　←クリックお願いします♪

13日の金曜日・満月

調教トラックへ行くつもりで３時半のアラームで起きたけど

外は雨だった　(・∀・)

金曜日って馬たちは大したワークしないし

こんな雨の中トラックへ行ったって

『何しに来たの』しか言われないような気がして

でもせっかく着替えちゃったのに・・・

仕方なく出かけずにそのまま家でネットやってました。

いろいろ内職で何か無いかなぁと探してて

オンラインのタイピングの仕事を見つけたのですよ。

アメリカの会社のようだけど。

やっと申し込みが出来たので（１週間かかった（汗））

たくさんある会社のリストの中から　『私にはコレかな』っていうのをチョイスして

仕事の申し込み。

まずはタイピング力のテストをやらされます　（-""-；)

テーマが決まっててさ

それについて題をつけて　その中身を書いていくの。

英語の小論文みたいなものですよ。

えっ　∑ヾ(￣0￣;ﾉ

と思ったけど　ここを通過しない事には仕事はもらえない。

ちょっとしか文章無いのに　考えて考えて

１時間くらいかかりました（汗）

とりあえず『送信』クリック。

あちらでアセスメントするので

結果は来週の中頃くらいに返事がもらえるそうです。

もしそこがダメだったら他の会社のテストをやってみよう。

まぁそんな感じ。

日本だったらいっぱい仕事がありそうだけど

こっちだとなかなか見付からなくてね～

今月中に何か内職がゲットできればいいなー　なんて思っております。

昨日、ズンバ教室に行く前に

アリソンちゃんから頼まれた内職が終わったので

「金曜の朝持って行くねー！」と約束してたので

７時過ぎに調教トラックへ行ったら

やっぱりパット厩舎の人たちはすでに撤退してたので

そこは車で通り過ぎて来たけども

あら、アリソンちゃんの馬運車がまだ到着してない　(+_+)

しばらくダイアン調教師とサリーとでお喋りしてましたが

一向にアリソンちゃんの来る気配がないので

携帯にメールしたら

『ごめん・・・・今日はトラックにはいかないんだわ。』

そのまま帰宅しました。

ついさっき同居のおじさんが帰って来た。

今　勤務時間中なんじゃなくて？

いつも通り昨夜は帰宅しなかったので

さっきは洗濯物でも取りに来たのかしら。

すぐ出て行っちゃったけどね。

私はこれから掃除機をかけて、

明日はパット厩舎の厩務員のアンドリュー君の誕生日なんだけど

ブラウニー焼いて持ってきてやるぜ！

と約束したので　お昼過ぎから作ろうと思います。

ケーキ作るのは久しぶりだ～

４月９日に手術するちょっと前から　ずーーーっと作ってなかったもんね。

ハンドミキサーがあるから　それを使ってみようと思います。

泡だて器使ったら　右肩が痛くなりそうだし　(´・ω・`)

うまく焼けるように、丁寧に作ろうっと。

タイトルの

『１３日の金曜日・満月』は　まさに今日。

１３日の金曜日に満月になるのは珍しいようですよ。

次は2049年。

１３日の金曜日ってキリストが処刑された日だよね。

満月ってオオカミ男とかドラキュラとか、

キリスト教徒にとってはどちらもあまり良くないイメージのもの。

日本人にとったら満月は良いイメージしかないと思うけどね？

今夜は満月が見えたらいいなーと思うけど

明日もにわか雨予報なので見えないかもしれない。

掃除機かけたあとは

読みかけの本を読んで

のんびり過ごそうと思います。

昨夜のズンバ教室　やっぱり楽しかったわ～～～www

楽しいんだけど、右腕もブンブン振り回したりするから

そのうち肩が痛くなってきたりするんですよ。

リハビリのエクササイズでも痛くなるから

関節が硬いうちは　まだまだ痛いんだと思います。

回復まであともうちょっとの辛抱。

ご訪問ありがとうございました　o(^-^)o

　←クリックお願いします♪

右肩腱板断裂の修復手術から９週間、リハビリ７週間経過

早いもので手術から2ヶ月が経ちました。

※←左カラムの『ブログテーマ一覧』より、『肩治療』をクリックしていただけると

手術から今までの記録を載せてあります。ご参照下さい

昨日が手術から９週間

今日はフィジオセラピーに行って参りまして

なかなか順調に回復してるようなのでセラピストさんも満足げでしたよ　(^-^)

さっそく、

右腕がどこまであがるようになったかというと

まだ若干　肘をまっすぐには伸ばせないのですが

ここまで上がるようになりました！　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

あともうちょっとだぞ～～～　（‐＾▽＾‐）

でもね、ここまで上げると肩がかなりピキピキいってます。

真横には　ここまで

これね、↑　肩が上にあがっちゃってるから

そうならないようにしないといけないんだけど

どうにも関節がまだ硬いので　どうしてもこうなっちゃうんですよ。

でもこの高さで　痛みも無く肩を（腕を？）ぐるっと1周

回すことができます　(^-^)

今日から引き続き同じエクササイズを繰り返して

上腕の筋肉も鍛えていきます。

来週はフィジオに来なくてもいいよ～　と言ってたので

フィジオ代１回分　浮いた！　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

とか喜んでる人がここにひとり　σ(^_^;)

そして今夜は

ズンバ教室！(≧▽≦)

毎週木曜の夜に行くことにしました。

さっきそのスポーツクラブへ行って

10回分の回数券を購入。

ヘソクリ使っちゃったもんね。

今アリソンちゃんからの内職をやってるので

そのうち臨時収入が入るし♪

18時半にクランボルンのメインストリートを通ったら

建物の２階でガラス越しに私が踊ってるのを見る事ができるよwww

Zumbaのおかげで　いろんな場面で音楽鳴ってると

（お店で待ってる時とか）

曲にあわせて足が勝手にステップ踏んでます。

そのへんで腰振ってステップ踏みながら歩いてる人を見かけたら

それはきっと私です。

昨日、おとといは家でZumbaできなかったから

今日のレッスンはどうかな！？

今朝は３時半に起きて調教トラックへ行ってきましたけど

引き続き明日も行く予定です　(^-^)

ご訪問ありがとうございました　p(^-^)q

　←クリックお願いします♪

午前中は内職・午後はレースへ

今朝 ７時半ちょっと前

ようやく日の出

今朝は昨日よりも冷え込んだ気がします。

こちらは西の空

今朝も霧が出てました。

向こうに道路があるんだけど全然見えないね。

午前中は昨日の内職の続きでポンポン作りを２時間半くらい。

その間にリハビリのエクササイズやって　ネットで調べものして

ルビーはやっぱり私の化粧箱の上で寝てたけど

あっという間にお昼になりました。

今日はサンダウン競馬場でレース開催。

パット厩舎から第１レースと第７レースに出走で

第１レースに２歳牝馬のリリーが出走。

↓この子

発走は１２時４０分だったので

競馬場へは行かずに自宅でテレビ観戦。

今日は１番人気！　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

パットさんがレース前のインタビュー受けてて

私もワクワクしながら見てたんだけども

最後の直線で先頭に立った！

ら、

そこで終わってしまった・・・

リリーは気管支に問題があります。

２歳で既にその手術はしたんだけど　それでもギャロップすると

気管が塞がれて　呼吸できなくなってしまいます　(´・ω・`)

今日はやっぱりその症状が出てしまいました。

パットさんもそれは懸念してたんだけど

競馬場で一緒にレースを見ていたサンディーさんが

「パットが『あー　やっぱりな』って言ってた」と教えてくれました。

私はその後スーパーへ買い物に行って

３歳牝馬のジェマが出走する第７レースを見るために

車でサンダウン競馬場へ。

風が強かったのでマフラー持参。

前回行ったら　風邪引いちゃったので

今日は用心です　(^-^)

今日は

８月で２３歳になる引退・功労馬のヴィクターと記念撮影♪

おまけで　私のプロフ画像も変更しました　≧(´▽｀)≦

ヴィクター、お歳のせいか顔がデカいのよね～～

リラックスしていたジェマは　今日は単勝８．５倍くらいで３番人気。

先日のトライアル（模擬レース）も余裕だったし

リリーの結果があんなだっただけに　今日は期待しちゃう☆

ちなみにジェマはこれ↓（２月のコーフィールド競馬場にて）

そうそう、リリーもジェマもヴィクターも、今日はそろって栗毛軍団　(^O^)/

レースはスタンドの２階席から観戦。

ちょうど月が出てました。　　　　　　　　　　↓

※今夜は十三夜のようですね。

そのジェマのレース。

スタートちょっと出遅れて　後ろから２頭目でレースしてたんだけど

３角でもパっとしなくて

直線入ってもパっとしなくて

あれあれ　という間にレース終了。

ビリになっちゃうかと思ったらブービーだったけどね

ジョッキーが言うには　全然やる気なかったそうです　　ｶﾞｯｸｼ

どうしちゃったんだ。

原因がよくわからないので　次走に期待かなぁ・・・

そんな１日だったのでなんともガッカリです。

サンダウン競馬場のマウンティングヤード（パドック）の前には

トレーナー＆オーナールームがあって

クランボルン競馬場みたいにおつまみ用の食べ物と飲み物が置いてある。

競馬場に到着した私は　サンディーさんとつるんで

そこで食事を済ませました　(・∀・)

サンダウンには小さい一口サイズのケーキもいっぱいあるので

１こずつ全部食べてきた！

おかげで今夜は夜ご飯不要です。

一応おととい作って冷凍したカレーを出しておいたんだけど

これは明日のお昼に食べよう。

今夜はヨーグルトとカップスープ　(^-^)

明日の朝は調教トラックへ行って来ます。

ほんとは今日が手術から９週間だったので

その話は明日書きますね。

昨日の朝３時半に起きて、夜は０時過ぎまで夜更かしして、

今朝も６時前には目が覚めちゃったから

さすがに１９時半だけど眠くなってきた・・・

ご訪問ありがとうございました　o(^-^)o

　←クリックお願いします♪