右肩腱板断裂の修復手術から９週間、リハビリ７週間経過

早いもので手術から2ヶ月が経ちました。

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手術から今までの記録を載せてあります。ご参照下さい

昨日が手術から９週間

今日はフィジオセラピーに行って参りまして

なかなか順調に回復してるようなのでセラピストさんも満足げでしたよ　(^-^)

さっそく、

右腕がどこまであがるようになったかというと

まだ若干　肘をまっすぐには伸ばせないのですが

ここまで上がるようになりました！　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

あともうちょっとだぞ～～～　（‐＾▽＾‐）

でもね、ここまで上げると肩がかなりピキピキいってます。

真横には　ここまで

これね、↑　肩が上にあがっちゃってるから

そうならないようにしないといけないんだけど

どうにも関節がまだ硬いので　どうしてもこうなっちゃうんですよ。

でもこの高さで　痛みも無く肩を（腕を？）ぐるっと1周

回すことができます　(^-^)

今日から引き続き同じエクササイズを繰り返して

上腕の筋肉も鍛えていきます。

来週はフィジオに来なくてもいいよ～　と言ってたので

フィジオ代１回分　浮いた！　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

とか喜んでる人がここにひとり　σ(^_^;)

そして今夜は

ズンバ教室！(≧▽≦)

毎週木曜の夜に行くことにしました。

さっきそのスポーツクラブへ行って

10回分の回数券を購入。

ヘソクリ使っちゃったもんね。

今アリソンちゃんからの内職をやってるので

そのうち臨時収入が入るし♪

18時半にクランボルンのメインストリートを通ったら

建物の２階でガラス越しに私が踊ってるのを見る事ができるよwww

Zumbaのおかげで　いろんな場面で音楽鳴ってると

（お店で待ってる時とか）

曲にあわせて足が勝手にステップ踏んでます。

そのへんで腰振ってステップ踏みながら歩いてる人を見かけたら

それはきっと私です。

昨日、おとといは家でZumbaできなかったから

今日のレッスンはどうかな！？

今朝は３時半に起きて調教トラックへ行ってきましたけど

引き続き明日も行く予定です　(^-^)

ご訪問ありがとうございました　p(^-^)q

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