今月の
ウエル活購入品
控えめかな？
保冷剤持っていっても
すぐ溶けちゃうので
冷凍品控え目
それと
TV 番組
セブンルールに
出られてた
自由が丘のジェラート屋さん
BASEで注文できたので
いつ届いてもいいように
少し冷凍室空けておきたくって😅
ただお菓子売り場に
マロンスイーツ
コーナーできてたので
つい マロン味の
ミニバームロール
雪の宿ミルクかりんとう
買っちゃいました😅
おばあさんの命日近いので
お饅頭系多し
息子の夜勤や在宅用に
カップ麺やレトルトカレー
買っていましたが
勝手にベースブレッド
定期購入しだしたので
その辺買わなくなったかな
私も何回か分けてもらいましたが
カロリーも糖質も
しっかりあります
でも他の栄養価高く
腹持ちもいいのでまぁいいのかな
痩せてはいないようですが😅
牛乳減らして
豆乳とアーモンドミルクに切替中
高いのでウエル活デーしか買えない
食パンはずーっと家で焼いているので
りんごバター 買ってみた
今月は8076円が
Tポイント支払いで5384円相当
2692円お得なので
ウエル活貯金 は3千円
股関節炎なかなか良くならず⏬
友達に勧められた病院で
診てもらったらすごく丁寧で
わかりやすく
筋力アップの動きとか丁寧に教えてもらったり
いい先生に出会えました🙏
先天性で欠陥があったことがわかり
落ち込んで最近あまりSNSもやってなかった😓
明日腰のMRIやってきます
初めてで憂鬱だわ💦