シンデレラセラピストのmegです
はじめましての方は、
自己紹介をご覧ください→★
牛乳は なぜオススメできないのかー？？
本日は、パート3 最終回になります。たぶん…笑
パート1は こちら→★
パート2は こちら→★
❸貧血や白内障を引き起こす！
「牛乳貧血」といい、
牛乳に鉄分が不足しているため
子どもが貧血になることもあります。
牛乳を飲むことによって
多量のカルシウムが摂取され、
マグネシウムが 不足することで鉄や亜鉛、
マンガンの吸収が阻害される。
貧血の症状としては、
めまいや立ちくらみ、集中力低下、学習能力の低下など。
子供に
「毎日 飲みなさ〜い！」と言っているお母さん。
子供さんに集中力がないのは
もしかしたら・・・牛乳が理由だったのかも
さらに、ガラクトースが分解できないために、
それが、目の水晶体に溜まって
白内障の発症になりかねない。
続いて、もう1つ…
❹牛乳に混入するホルモンが
癌の原因になりかねない！！
現代の牛乳の生産方法に、
大きな問題があるのをご存知ですか？
私は 勉強するまで 知らなかったです…
たまーに 田舎の方へ行くと 放牧されている牛さんを見かけて、ホッコリ
そんな牛さんばかりでは
なかった…
という事に気づかされました。
商品を安く提供するために
コストを抑えて、生産量を上げる！
大企業は 特にその考えが ありますよね。。。
牛たちは、
過密状態の牛舎に押し込まれて、
一生つながれたまま。。。
麻酔なしで 角を切られ、
尻尾は 糞尿が飛び散るからという理由で
やっぱり切られて、、、
ハエさえも追い払えない。
産後2カ月で 人工受精。妊娠しながら、乳を絞られる。
（乳牛はミルクを製造する機械のような扱い）
そんなストレス、想像できますか？？
そして、本来食べるはずがない
（コストを抑えるための）エサを与えられ、
糞尿にまみれているから、病気にかかりやくなるため、
常に抗生物質や抗菌剤などが投与されている。
それらの薬品は、当然牛乳の中に混じります。
ストレス物質も もちろん混じります。
それだけでも大変な問題ですが、
もっと深刻なのは、
効率よく搾乳するために乳牛を
妊娠させ続けているということです。
哺乳類の妊娠中は、
エストロゲン（卵胞ホルモン）や
プロゲステロン（黄体ホルモン）などの
女性ホルモンの値が高くなります。
その女性ホルモンも、
牛乳の中に混じってしまうのですが、
それが 人間にとっては
乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がんなどを引き起こす可能性が高いのです。
日本の場合、生産される牛乳の7割以上が
自然ではない妊娠中の乳牛から搾乳したものです。
『そんな牛乳が、体にいいわけがない』ですよね？？
私は 良くないと思っているから、飲まない。
人間のエゴで 生かさず、殺さず。。。
乳牛は、乳がでなくなったら、
2-6年で 廃牛となり、肉にされる。
そんな一生を辿る牛になりたくないし、
そんな牛を無くしたい。
どうしたら いいのか…はわからないけれど、
自分の健康は 自分で守ろう！
『牛乳を一切飲んではいけない』とは言いませんが、
良質なものを選んで飲むことをおすすめします。
毎日せっせと飲む必要はない。。。
筋トレブームですから、
プロテイン飲んでる方 最近多いですよね。。。
あなたの飲んでる ホエイやカゼインのプロテインで 使われている牛乳は 大丈夫？
チーズ、バター、ヨーグルト、、、、etc
乳製品も もう一度 見直してみて。
理想は、、、清潔な牛舎で、
薬品などを投与せずに安全性が確保されて、
牧草を食べて育った健康な牛から
搾られた牛乳を、少量いただく。。。
そういった牛乳は、当然価格も いいお値段がしますが、
安くて危険な牛乳を大量に飲むよりは
いいですよね？？
牛乳の代りになるものは 何？？
カルシウム摂取なら…
海藻や小魚、葉野菜、切り干し大根など…
タンパク質を取るなら…
味噌、ナッツ類、豆類、ごまなど。。
代替ミルクとしては、
豆乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、
ライスミルク、オーツミルク、ヘンプミルク…など。
があります。
どれも、注意点があるんですよ〜
まだ 続くのか…笑
もうちょっと お付き合いください
次回は、
よく代替で使われる
豆乳を選ぶときの注意点と、
私のオススメ豆乳をお教えしましょう！
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