■食事
朝(11:00)：野菜うどん×1
→約500kcal
昼：無し
夜(20:00)：チキン南蛮バーガー×1、モスバーガー×1、ポテトS×1、アイス×1、ビール×1
→約1800kcal
総摂取カロリー ：約2300kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：▲約362kcal
朝はゆっくり起きたので朝昼兼用。カロリー控えめのうどん。
夜は久々モスバーガー。出たばかりのチキン南蛮が上手かったなあ。 でも相変わらず脳天直撃の濃い味付け。顧客を通わせるには必要なんだろうけど、毎日食べると生活習慣病に近づくような予感。自己制御しないといかんね。昨日、本日と自炊しなかったんだよなあ。高い授業料支払って取得したjr.野菜ソムリエ知識をもっと活用しないとねー。