■食事
朝(7:30)：食パン×1、ハム×2
→365kcal
昼(12:00)：ご飯×1、味噌汁×1、焼き魚×1、サラダ×1
→約460kcal
夜(23:30)：ハンバーグ・カキフライ弁当×1、味噌汁×1、納豆×1、アイス×1、ビール×1
→約1550kcal
総摂取カロリー ：約2375kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：▲約287kcal
スマフォにメモっていたとは言え、ここまで昔だと状況が思い出せない・・・。会社の手帳と照らし合わせると、なんとなく思いだせるから不思議。夜はオリジン弁当だったなぁ、確か。30代後半だが、まだまだ脳みそ使えるじゃん（笑）