■食事
朝(9:00)：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×1、肉野菜炒め×1人前
→約590kcal
昼(17:00)：たこむす×6
→約750kcal
夜(22:00)：ご飯×1、味噌汁×1、魚味噌焼き×1、アイス×1、ビール×1
→約1110kcal
総摂取カロリー ：約2450kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：▲約212kcal
手帳を見て思い出したが、土曜日だが出張だったんだよなあ。出張先で、「天むす」ならぬ「たこむす」というのが売っていて買って食べてみた。うーん、オレにはイマイチかも。1個のサイズは小さいがカロリーが高めだったんだよなあ・・・とはいいつつも、新幹線で美味しくいただいてました、ごちそうさま（と、スマフォメモに書いてあった。細かい・・・）。