■食事
朝(11:00)：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×2、焼き魚×1、トマト卵焼き×1
→790kcal
昼(16:00)：鍋焼きうどん×1
→約500kcal
夜(20:00)：ご飯×1、味噌汁×1、納豆×2、エビチリ×1人前、キャベツサラダ×1、アイス×1、カンチューハイ×1
→約1440kcal
総摂取カロリー ：約2730kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：約68kcal
土日はちょっと食べ過ぎたかな。少し動くと身体が重くなってる感が少しだけあるしなあ。マズイマズイ…ちょっと意識♪
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